Ask @IceCreame9:

To máš pravdu posilka je určitě pro ten začatek lepší pokud nemáš sparinga nebo odporovou gumu co by ti pomohla dostat se nad hrazdu ale taky jsem se začátku dělak 1shyb v serii

Michi
Já mám zatím osobko 10 shybů za sebou podhmatem... jinak hrazdu mám doma takže dělám 2,5 série kde mám v jedný asi 8 shybů podhmatem(4 kdy mám ruce blízko u sebe a 4 kdy jsou v úrovni ramen) a 8 (nevím jestli se říká nadhmatem :D a zase 4 v úrovni ramen a 4 široký) + do toho další cviky

View more

+3 answers in: “Děláte nějaký sport ? Chtěli by jste nějaký dělat?”

Jasný, hele formu neřeš já taky kloudně začal až na workoutovím hřišti, nikdo se ti smát nebude, každý nějak začínal

Michi
To já neříkám... ale když člověk nemá formu tak neudělá třeba 4 série... navíc workout je docela těžkej... v posilce si nastavíš kolik zvládneš zvedat... na workout ne... takže kdybych šel teď tak udělám třeba 1,5 série... proto chci začít až později ať zvládnu udělat třeba 3 série, ať to k něčemu je O:)

View more

+3 answers in: “Děláte nějaký sport ? Chtěli by jste nějaký dělat?”
Next