Ask @IhaveAdviceForAll:

Hanci kako da sebi rasporedim treninge i kako sta da radim,gdje najvise pronac vjezbe i da li se na jednom treningu kogu raditi razkicite vjezbe,npr stomak,gu*a,noge..❤

Ja ne bih da ti pravim plan jer ne odgovara svima isto you know, najbolje neko stručan poput trenera da ga sastavi uz tvoju pomoć ofc. Naravno da se na jednom treningu mogu raditi različite vježbe za različite dijelove tijela, ali lično smatram da ima boljih opcija. Recimo, danas radiš noge i stomak, sljedeći put cardio, pa poslije ruke i tako... Bitno je imati raznovesne treninge da te ne bi smorilo nakon nekog vremena i broj serija, kao i intezitet vježbi vremenom mora da se poveća i pojača, inače ćeš stagnirati. Fokus neka bude na dijelovima tijela koje želiš korigovati, ali nikako nemoj zapostavljati ni trčanje, brzo hodanje, vožnja bicikla i sl, jer su dobri za cjelokupno zdravlje. Vježbe možeš pronaći na youtube-u, ima dosta fitness trenerica i na Instagramu, tako da je veoma lahko pronaći masu workout-a, ali treba da ih isprobaš kako bi shvatila koje ti najviše odgovaraju i pomažu da postigneš cilj. Love u 😙

View more

Uuuu upravo tako godine nisu nista,evo na primer,imam 20 ali se ponasam kao da imam 14 otprilike,tako da u potpunosti se slazem sa tobom 💙 Alii mislio sam srecan ti rodjendan lepotoo balkanska 💪

Hvala ti punooo!🙊
Ja imam 18 i mislim da se i ponašam u skladu s godinama haha, kod mene nema nikakvog djetinjastog ponašanja i zato svima djelujem odraslije. 😃

View more

+1 answer in: “Hancii dobrodosla u svet odraslih 💙”

pravite li vi u BIH velike proslave 18-og? tipa 200-300 ljudi ( rodbina, prijatelji ) u restoranu? izvini ako je glupo sto pitam

Mislim da to nema veze sa državom nego zavisi od osobe do osobe. Meni je večeras bila puna kuća gostiju, uglavnom rodbine, danas sam bila na kafi s rodicama, a u subotu slavim sa svojom rajom i prijateljima. Nisam tip za restorane i porodicu, 200-300 ljudi mogu podnijeti samo na svadbi, tako da nope sis hahah. Ovako dođu na tortu, donesu poklone i tjt, kod većine prijatelja je bilo tako ❤

View more

+1 answer Read more

18 god punis? Izvini ja kontala ti u dvadesetim vec hahaha

Nisi jedina lmao, dobrodošla u klub! 😂
Jučer mi je jedna djevojčica rekla da misli da imam 25 godina, i danas ja to prepričavam prijateljici i kao nevjerovatno kako je smiješno, kad ona potvrdi? Gledam ja u nju kao šta bona, kaže ona ako nije 25 jeste 23 ... Hvala van svima ono divni ste, ostarih prije vremena zbog vas 😁

View more

Secam se jaa hahaha Pa nije mozda previse no bkv se pored njega osecam ko klinka neka, on ovako lepo hoda, dobar ucenik (ja bolja doduse haha)

Lijepo hoda? Hahahaha ti si meni hit bgm 😂 Ne znam šta da ti kažem iskreno, ja nemam tih problema tako da...

View more

+5 answers in: “Hano znam da te je euforija oko rodjendana i sve te stvari i ne bih htela da te zamaram necim, ali htela bih ti nesto ispricati i traziti ti savet?”

Hancii,srecan rodjendan sve najlepše ti želim od srca,da si ziva i zdrava još sto godina i da zauvek ostaneš tako dobra,fina,pametna,slatka,lepa i zgodna devojka i da se nikada ne promenis,da ostanes tako pozitivna devojka i da mi nabacujes osmeh na lice iz dana u dan You are my idol,lysm 💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Uroos
Hvala ti od srca na divnim riječima i komplimentima, mnogoooo mi značiii iskreno, hvala! 💗❤

View more

Next