Uwielbiam lody , a na mojei diecie to zle co zdrobić?

Szczerze też je lubię, ale zwykle odmawiam sobie takich przyjemności :) Zastępuje je kostkami lodu własnej roboty :)
Liked by: Julia

Co pijesz w takie gorące dni?

Motywem przewodnim takich upalnych dni jest właściwa dieta, a jeśli chodzi o picie to piję wodę w różnych postaciach np. wodę z miętą/cytryną* lub wodę z kostkami lodu :)
Liked by: Julia

czy jeśli przedtem jadłam 600 kcal, a teraz 1000/1100 to przytyje?

Dziewczyno! Jak ty mogłaś tyle jeść tylko 600 kcal? Musisz jeść odpowiednią ilość kcal. Ja np mam zapotrzebowanie 1915 kcal na dzień :)

Related users

czy risotto z warzywami mrozonymi ( marchew, kalafior, groszek itd ) to dobry pomysł na kolację?

Tak, ale nie objadaj się. Sama to bardzo lubię.

Czy 42kg przy wzroście 171cm za mało??

Podobasz się sobie? Musisz jednak troche przytyć.

Co jadlas na kolacyjew

Na podwieczorek: kanapkę. Na kolację zjadłam ser kozi z ekologicznego gospodarstwa i pomarańczę.

Zjadlam całą czekolade mleczną

Nie dobrze. ;( Jeśli masz pragnienie słodyczy to zjedz kostkę czekolady gorzkiej minimum 70%, lub kanapkę z miodem.

czy ryż i brokuł to dobry pomysł na kolację?

Jasne. ;) Możesz dodać też inne warzywa.

Super jestws

Dzisiaj napisała do mnie Kasia, która ma 17 lat i jest otyła. Mieszka w tym samym mieście co ja . Codziennie będzie odpowiadała. razem ze mną na wasze pytania. Kasia po nieudanej miłości przytyła 30 kg. Obecnie waży około 85 -90 kg. Od jutra zaczynam z nią pracę. Myślę, że pomożecie nam w zgubieniu aż 40 kilogramów. Zmotywujmy Kaśkę do diety i ćwiczeń. Wesprzyjmy ją! Proszę nie piszcie głupich pytań typu słonico itp. Dzięki. Pozdrawiamy.
Liked by: osiągnę cel

co jest zdrowsze jogurt mrożony, czy lody?

Polecam kupienie jogurtu greckiego i zmiksowanie go z owocami oraz zamrożenie. Pysznie i zdrowo.

daj przepis na omlet -składniki.. -sposób wykonania....

Mleko 0,5 % lub 2%. Można jeść na słodko, lub z warzywami itp.
Liked by: _ dzień

co zjeśc jutro na wszystkie posiłki ;*

Tu masz 2 warianty. Brałam z internetu!
Liked by: _ dzień

co dzis pani robila?

@snudnee polecam!!!
Liked by: _ dzień

jeszcze do tego? ( do tej kolacji)

Zjedz jabłko godzine po kolacji.

Jaka jest ostatnia rzecz, którą piłeś?

Woda primavera. ;)

Jaka jest Twoja ulubiona czekolada?

Szczerze nie lubie innych czekolad niż gorzka. ;)

3 kromeczki chlebka razowego, z malutką ilością masła i plastereczkiem szynki. Zdrowa kolacja?

Zjedz 2 kanapki i jablko lub inny owoc.

ja znam taki: 1 jajko, 2 łyżeczki mleka, wychodzi super:). Podaj twój;)

Robię takie same ;)

a na śniadanie z omletem?

Tak. ;) Mogę podać wam wspanialy przepis na dietetyczny omlet.

dżem owocowy jest zdrowy?

Domowy owszem!

czy rosół z makaronem i marchewką jest zdrowy?

Jesli jest domowy to tak, ale taki z torebek to nie!

Niedziela sie zbliza plany sa?

Jasne, że są! Jazda rowerem, kościół, ćwiczenia, odpowiadanie na. ask'u i wiele, wiele innych.
Liked by: _ dzień

Dziś sobota! Jakie masz plany?

Teraz chyba, już tylko poćwiczę, wezmę prysznic i odpocznę. Wszystkim życzę kolorowych snów i miłego odpoczynku.
Liked by: _ dzień

z czym jeść chleb razowy, aby było zdrowo?

Mogłabyś / mógłbyś zjeść go z warzywem, mięsem, serem, lub jeśli chcesz to domowy dżem lub miód. Lubisz masło? Smaruj cienko !
Liked by: _ dzień

zjadłam dzisiaj; płatki kukurydziane z mlekiem, kanapkę z serem topionym, zupę, 2 jajka s, jest ok?

Kochana, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, więc na śniadanko jedz troszkę więcej, ponieważ to ono daje Ci energię. Na kolację jedz coś lekkiego. Dorzuć owoce i warzywa . Napisz więcej; Co jesz? Kiedy? Jestes na diecie, czy zdrowo się odzywiasz? itp.
Liked by: _ dzień

Next