أستغفر اللهَ العظيم وأتووب اليه .. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. اللهم صل على سيدناا محمد .. سبحان الله ,, والحمد لله ,, لا اله الا الله ,, والله أكبر .. .. أرسلها لقائمتك دون إظهار اسمك وأخلص النية لله واجعلها صدقة جارية لك💙
عندك مثلا Buspiron ده serotonin agonist زى الفل .. أو LSD بس ده ممكن يدخلك فى هلوسة بلاش منه :D وبيقولو الشكولاتة بتزود افراز السيروتونين برضه وأكتر أمان منهم فممكن نبدأ بيها first line لو مبتحبش الأدوية ممكن تخرج تتفسح .. أو تسافر لو بالإمكان .. تلعب كورة أو تلعب بالعرايس لو مش من صنف الكورة :D تجرب حاجة جديدة مكان جديد للخروج أكلة جديدة لبس جديد تتفرج على أفلام مبهجة خاصة animation وتحافظ على الصلاة فى معادها .. وتقرا صفحتين قرآن كل يوم هتتبسط من نفسك جدا :)