Разделяйте работу и личность, если не на 100%,то хотя бы на 80. Никакой работы в выходные, никаких разговоров о работе в выходные, никаких срывов из-за работы дома. Все рабочие проблемы мы решаем на работе, все домашние - дома. Смешивать - табу! Перегорите и потеряете контроль везде.
Если налетели на выгорание, а для управленца это норма жизни, не бойтесь обратиться к специалисту. Болеем головой - идем к психологу, неврологу, психиатру. На ваш вкус и кошелёк. Когда у меня был упадок сил эмоционально - я ходила к психиатру. Дёшево и сердито. Пьём нейролептики и антидепрессанты с месяц, здравствуй здоровый сон и полное спокойствие при любом стрессе. Если дело было больше в усталости мозга: подводит память, скорость реакций, то к неврологу. К психологу не обращалась, предпочитаю почитать хорошую литературу и разобрать свой хлам по полкам сама.
Не давайте повода упрекнуть вас в невыполнении ваших обязанностей. Будьте объективны в оценке как своей, так и чужой работы. Станьте профессионалом своего дела, чтобы с уверенностью требовать этого от других.
Отключите личное отношение к кому бы то ни было. Это значит, не иметь любимчиков и изгоев. На работе они - часть слаженного механизма, и не должны вам ничего, кроме качественного выполнения своих обязанностей. За обязанности стоит спрашивать строго, но без перехода на личности. Только по существу.
Не пытайтесь дружить или нравиться. Вообще не фиксируйтесь на том, что думает о вас коллектив. Они не обязаны вас любить. Прерывайте тех, кто пытается вам настучать, что говорят за вашей спиной. Если вы разделите работу и жизнь, то труда это не составит. На работе вы - сотрудник! Вы тоже часть механизма. Это ваша роль. Вот и все. Личность вы вне работы. У личности есть обиды, личность ищет друзей. Сотрудник делает свое дело. Моя любимая фраза: "За моей спиной могут меня даже бить".
Я бы могла бесконечно рассказывать, но всё-таки лучше пройти свой путь и ваш опыт может кардинально отличаться от моего.
Надеюсь,пост будет вам полезен.
View more