Es realmente difícil, pero se puede... sólo aliméntate bien y consume mucha agua. Trata de ver la pirámide alimenticia vegan, dale prioridad a los cereales, luego a las verduras, etc... Genial saber que tengo en Facebook a alguien consiente y que a pesar de su pasado estado de salud lucha por ellos.
Eso hago, comiendo igual lentejas, porotos, nunca dejando de lado el b-12, y aprovecharé ahora de hacer ejercicio :). Genial que alguien se de cuenta de lo que hago c:, saludos :D