Привіт,як вважаєш,можу за місяць похудати якщо не дуже буду в їжі обмежуватися,тільки не їсти після 18-19:00,пити багато води і займатись спортом? Вага не велика,але є лишні кг
Конечно,но ты должн(а) помнить что *пресс качается на кухне*,самое главное изменить питание !