ką čia nusišneki?

kur?

Kokie saldainiai tau labiausiai patinka?

Skanūs. O šiaip jokio skirtumo, svarbu, kad nebūtų vaisių skonio. Apskritai nekenčiu vaisių skonio dalykų. Nei saldainių, nei ledų, nei pašteto, nei dar ko nors. Kam valgyt vaisių skonio cukrų, jei galima suvalgyt patį vaisių. Daug geriau yra obuolys, nei obuolių skonio saldainis.

Ką daryti, jeigu negali užmigti?

Susistatyt normalų miegojimo grafiką ir jo laikytis. Nenaudot lovos pasisėdėjimams ir pan. nes tada lova nebesisieja vien su miegu. Tavo organizmas turi žinot- jei jau guliesi į lovą, reiškia miegosi. O šiaip tai giliai kvėpuot ir apie nieką negalvot. Ta prasme būt tuščia galva, galvot tik apie kvėpavimą. Taip pat susikurt mieguistą nuotaiką. ~20 prieš einant gultis vengti mėlynos-žalios(telefonų, kompiuterių ekranai) šviesos ir apskritai ryškios šviesos. Pagal tai organizmas "sprendžia" dabar diena ar naktis ir jei mato daug žalio,- mėlyno (visa ta šalta balta spalva), sprendžia , kad dabar diena, užtat gelsva šviesa būna saulei leidžiantis ir automatiškai "pasufleruoja", kad tuoj reiks eit miegot. Be to, jeigu jau taip nesiseka užmigt, tai reiškia tau dar nelaikas.