Ask @Kidrauhl668:

Hej Kornelia :) Przypuszczam, że te pytania były już kilka razy, ale mam nadzieję, że odpowiesz :) Ćwiczysz codziennie? Ile czasu mniej więcej zajmują Ci ćwiczenia? Czy jesteś zadowolona z efektów? Jak często ćwiczyłaś, kiedy zaczynałaś? :)

Cześć Ola :)
Dla Ciebie oczywiście że odpowiem :) Tak były ale to nic nie szkodzi :)
1. Czy ćwiczę codziennie? kiedyś tak , teraz nie. Więcej nie oznacza lepiej , przekonałam się o tym przetrenowałam nie byłam w stanie dalej ćwiczyć potrzebowałam aż 2 tygodnie odpoczynku - nawet to było za mało... Na dzień dzisiejszy mogę powiedzieć ćwiczę kiedy mam ochotę około 3-4 razy w tygodniu. :) ćwiczę swoje zestawy po 100-200 powtórzeń około 10 ćwiczeń , i mel b - zależy na co mam ochotę :)
Ewy już nie ćwiczę bo źle się czuję po jej ćwiczeniach, i bolą mnie kolana.
2.Ile czasu zajmują mi ćwiczenia :) od 15-45 minut :) ćwiczę to na co mam ochotę i na ile mam ochotę :)
3.Czy jestem zadowolona z efektów? Jeszcze bardziej niż jak ćwiczyłam 2 godziny i 6 razy w tygodniu :)
4.Jak zaczynałam ćwiczyłam przez pierwsze dwa miesiące 6 razy w tygodniu , potem 5-6 razy w tygodniu :) a niedziela to był dzień regeneracji :)
Olu dlaczego pytasz? czy masz zamiar zacząć ćwiczyć? :D
PS. ZAPRASZAM NA MÓJ FAN PAGE :) https://www.facebook.com/Figure8Floral

View more

to dobry pomysl zebys zalozyla kanal na yotubie ja cie popieram sama chce zalozyc ale musze dobra kamere kupic i nozesz mi doradzuc w nazwie kanalu bo z tym to klapa

agulka 98
Kochana nazwa musi być Twoja ,musisz coś sobie wymyślić niepowtarzalnego i zapadającego w pamięć :*
no i mam ten sam problem - kamera :) jak tylko kupie od razu ruszam :)
ale.. żebyście nie czekali... zapraszam na mojego Fan page'a! :)
https://www.facebook.com/Figure8Floral
PS. Jutro wrzucam mój pierwszy haul zakupowy! zapraszam :*

View more

Czytam twojego Aska. widze ze jesteś optymistyczną bardzo fajną osobą ;)

Dziękuję , cieszę się gdy piszecie mi że czytacie mojego aska to na prawdę dla mnie duża motywacja i radość ;)
Zgadza się wole myśleć pozytywnie i zawsze szukam zalet w każdej sytuacji...
Zdarza się że potrafię ponarzekać i czasami po marudzić ,ale jak się wygadam i robi mi się lżej na sercu to od razu wraca uśmiech , siła do walki iii dalej robię swoje nie zważając na zły los :D jesteśmy tylko ludźmi każdy ma swoje słabości :) mimo wszystko optymizm trzyma się mnie za rękę i puszcza tylko wtedy kiedy ma też ma zły dzień czyli bardzo rzadko :) czasami wiem jak trudno być optymistycznym kiedy najbliższe w życiu osoby kopią pod nami dołek.. nie wolno się poddawać wtedy ♥ nie wolno ♥

View more

Zacznij prowadzić kanał na YouTube <3 ;d

What's up ?
Najpierw przepraszam za długą nie obecność :) obiecuję poprawić swoją frekwencję ♥
teraz będzie dużo czasu , idą wakacje , nie ma nauki więc luzik :)
A więc....
Napisałaś to miesiąc temu , a ja w końcu dogrzebałam się do tej wiadomości :)
Od tamtej pory kiedy przeczytałam to pytanie zastanawiałam się porządnie co odpisać. Zawsze chciałam prowadzić vloga na YouTube miałam mnóstwo pomysłów , ale nie byłam pewna czy to dobry pomysł. Mocno rozważałam przez ten miesiąc żeby podjąć dobrą decyzję, i stwierdziłam że spróbuję , lepiej czegoś spróbować niż potem żałować - świat do odważnych należy. Postanowiłam że przez wakacje zaplanuje wszystko żeby to nie było tak na spontanie , bo zależy mi na dobrych filmikach i wykonaniu żeby was zainteresowało to co będę pokazywać o czym będę opowiadać , chcę dobrze zorganizować to wszystko , bo nie chcę być marudzącą zrzędą która będzie zanudzać. We wrześniu najpierw założę fan-page bo przez wakacje nie będę miała zbytnio dużo czasu a po paru miesiącach założę kanał na YouTube. Zamierzam kupić sobie aparat cyfrowy z kamerą specjalnie do tych filmików :) Będę miała maila , aska - obecnego , fan-page i Facebooka żeby mieć z wami kontakt. Mam kilka pomysłów na nazwę , oraz chciałabym żeby kanał był różnorodnych kategorii nie jednorodny, oczywiście tych co mnie interesują i ciekawią abym mogła się wypowiedzieć : moda , kosmetyki , rysowanie , sport , jedzenie - odżywianie - gotowanie , ludzie - wczasy - wakacje , szkoła i tym podobne oraz filmiki w rejonie i odpowiedzi na różne wasze pytania :) jak widzicie jestem otwarta na wiele tematów :) Miałabym do was prośbę...
Jeśli myślicie że to dobry pomysł , że mogło by być ciekawie i macie jakieś sugestie oraz pytania bardzo prosiłabym was o wypowiedź co mogłoby mi ułatwić to w stworzeniu ciekawego kanału który by na prawdę was zaciekawił i oglądalibyście go z miłą ochotą :) Buziaczki , dziękuję Kochani ♥

View more

Wcale nie jestes fejmem tylko 296k lajkow ;p ani troseczka przeciez :p

Krzysio :D
KOCHANI...
- fejm to osoba sławna , czy ja jestem sławna i rozpoznawalna? Nie :)
- Nie uważam się za kogoś lepszego niż wy... jestem takim sama... a lajki o niczym nie świadczą.. mogę ich mieć miliony i co z tego :) Cieszy mnie tylko to że widzę że czytacie i podoba wam się mój ask poprzez serduszka bo zostawiacie po sobie jakiś ślad.. tylko tyle... :) ja również staram się wam odwdzięczać w jakiś sposób za to że czasami chce wam się czytać moje wypociny :)
DZIĘKUJĘ ☺☻♥♥♥

View more

Czerń cię pogrubia :)

Wiesz... czerń i ciemne kolory właśnie wyszczuplają... to przez ten pasek tak wyszło :)
Ogólnie mam figurę typu O (jabłko) i nie powinnam była nosić takich pasków bo wszystko odkłada mi się w brzuszek :) ale za to osoby z taką figurą jak ja mają dużo szczuplejsze nogi :)
Hmm no cóż akceptuje siebie taką jestem... bo takie mi jest dane... być taką i nie zmienię tego bo takie mam geny , żeby mieć chudy brzuch musiałabym ważyć 40 kg żeby nie było grama tłuszczu... a nogi bym miała jak znak drogowy wtedy... ale też pracuję nad sobą ćwiczę :) i nie ograniczam się ani nie przesadzam z niczym i jestem szczęśliwa :) <3 mam cudownego chłopaka , a wygląd to nie wszystko.. co prawda trzeba dbać o siebie , ale też nie przesadzać :) Najlepszy przepis na sukces? - akceptuj siebie a cel będzie coraz bliżej ☺☻♥

View more

Czy przeszkadza ci, kiedy dym z papierosów leci w twoim kierunku? :P

..Gorszego Życia Diler..
Tak przeszkadza bo ja nie palę i nie znoszę jak ktoś pali w moim towarzystwie :)
Po prostu zaczynam się dławić wtedy i nie mogę oddychać, przez zamknięte okno nawet potrafię wyczuć jestem strasznie wyczulona ☺☻
Obliczyłam ile przeciętny Polak paląc 1 paczkę dziennie za 11 złoty , traci przez 20 lat nawet ponad 80 tysięcy złotych... (nie którzy palą nawet 2 paczki co wychodzi 160 tysięcy ponad) za te pieniądze można polecieć na wczasy do Nowego Yorku , na Florydę i Kubę... dodatkowo kupić jedno z lepszych aut , i zrobić porządne zakupy do domu , stać na generalny remont i zaspokoić podstawowe życiowe potrzeby :) Nawet iść do galerii i kupić wszystko co się podoba nie zważając na cenę... :) i niech tylko ktoś powie paląc papierosy , że go na coś nie stać.. to nasz wybór my decydujemy... to nie jest nałóg , to jest nawyk. :) Jeśli człowiekowi zależy to zrobi wszystko :) Wybierajcie mądre decyzje... nie dość że będziecie zdrowsi , dłużej żyć to jeszcze będziecie mieć pieniądze :) ☺☻♥

View more

*.* potrafisz podać "przepis" na dobre samopoczucie i codzienną motywację do pozytywnego myślenia? :3

єнєℓση♥ ₪ ø lll ·o.
Tak na prawdę cokolwiek tu nie napiszę... to nie będziecie mieli dzięki temu dobrego samopoczucia i motywacji.. każdy ma swój własny przepis na szczęście... to tak jak z naleśnikami... podam przepis na naleśniki z dżemem albo serem ale nie każdemu będą smakować bo nie każdy takie lubi.. inni wolą np. z nutellą albo warzywami i mięsem a inni wcale nie lubią naleśników... tak samo jest z tym.. inni albo zrozumieją po części bo mają "moje smaki" a inni mogą nie zrozumieć wcale "bo to nie ich klimaty" w całości tylko ja zrozumiem mój przepis , bo tylko ja przez to przeszłam tylko ja to zrozumiem , inni po części bo mają przykłady podobne z mojego życia a inni wcale bo szli w ogóle inną drogą. Żeby tak było żeby to się udało musimy zrozumieć kilka rzeczy , u każdego jest to co innego... i każdy z siebie musi to wyciągnąć.. bo motywacja i dobre samopoczucie jest w nas samych.. inni są tylko przykładem że się da..
Pewnego dnia w końcu to zrozumiałam , nie wszystko od razu ale po malutku wyrzuciłam wszystko co mnie denerwuje trapi... poszłam za tym czego chce w życiu.. dzisiaj mam więcej co daje mi radość niż dawało rok temu... ale to nie koniec.. za rok będę miała jeszcze więcej szczęścia w sobie jeśli pójdę dalej i nie spocznę... tak samo wy. Sami musicie się zastanowić bo nikt wam tego nie powie, wy musicie odnaleźć szczęście w sobie i wiedzieć co daję wam radość. ☺☻
Dam kilka wskazówek..
▬Poszukaj w sobie rzeczy które Cię trapią , denerwują i zmień je , pozbądź się ich , zrób coś z nimi albo zmień do nich podejście.
▬Odejdź od ludzi którzy Cię krytykują i znajdź tych co widzą w Tobie więcej dobrego niż Ty sam widzisz.
▬Doceń to co masz... jeśli masz zdrowie , nogi i możesz chodzić... brawo masz to czego ponad połowa ludzi nie ma na świecie...
▬Jeśli chcesz coś osiągnąć , nie czekaj aż zrobi się samo... małymi kroczkami nawet rok dwa ale zdobędziesz to prędzej niż gdybyś ciągle miał stać w miejscu..
▬Ciesz się z małych rzeczy... z tego że świeci słońce , że możesz iść do parku , z rozmowy z mamą i tatą... ze wspólnego obiadu...
▬Tego że możesz podejmować decyzje o własnym życiu być tym kim chcesz ,być samodzielnym i o tym co zrobisz dla siebie i innych. ☺☻
Słowa które dają mi wiele do zrozumienia... :
Ceńmy to co mamy bo.. w każdej chwili możemy stracić to bez powrotnie. A tęsknota nas okrada...
Ś.P słowa mojej babci ▬ Tragedia jest wtedy kiedy nie można nic już zrobić i zamyka się wieko trumny.
Ten post dedykuję mojej babci której zawdzięczam wiele w moim życiu i o to że troszczyła się o nas bardziej niż o kogokolwiek ♥

View more

Czego nie lubisz w ludziach?

Niki Narcyz Nikt
Jedyną rzeczą której nie cierpię , nie trawię , nie znoszę to kłamstwo. Wolę najgorszą prawdę od najsłodszego kłamstwa. Nie lubię tego jak ludzie dążą do celu kosztem innych jak to się mówi po trupach do celu... Mogłabym wymieniać ale wolę skupić się na pozytywnych rzeczach , bo to one dają mi szczęście.. nerwy nie bardzo... ☺☻♥
PS. Jeśli macie ochotę możecie zaglądnąć do Roksany :) Obiecałam więc dotrzymuję słowa ▬ ask @Roxi225 , dziękuję ☺☻

View more

Next