Czasem wystarczy zmienić coś w sobie, mam tutaj na myśli takie drobne zmiany... Jeżeli naszym kompleksem jest wygląd wystarczy podkreślić to co według nas jest ładne c: (czasem wystarczy naprawdę niewiele).
Natomiast jeżeli mówimy o takich bardziej "wewnętrznych " brzydotach wystarczy :
1 weź zwykły kawałek kartki
2 podziel ją na dwie części
3 po jednej stronie napisz co uważasz w sobie za dobre, ładne (mogą to być cechy charakteru czy też np ładne oczy, zęby)
4 natomiast po drugiej stronie napisz to co ci się w sobie nie podoba
5 nawet jeśli tych dobrych rzeczy będzie mniej pomyśl o tym co możesz w sobie bez problemu zmienić (mowię tutaj o błahostkach takich jak np brwi, fryzura).
6 Pomyśl jak podkreślić to co jest w TOBIE godne uwagi, to co się TOBIE podoba( nie muszą być to nogi modelki, ale coś co zwyczajnie w sobie akceptujesz). Podkreśl to !
Jeżeli pokażesz, że akceptujesz swoje wady inni ludzie też przestaną dostrzegać je :) Zwrócą uwagę na to co jest w tobie piękne. Pewnych rzeczy w sobie nie zmienimy, nikt nie jest idealny. Szkoda marnować swojego życia na myślenie o np krzywych zębach czy brzydkich paznokciach. Lepiej pielęgnować to co jest w nas dobre