ahoj, budou se mi zvetsovat svaly kdyz budu cvicit s pet lahvemi naplnene vodou?
Ano
Ask @KlerWFitness
ahoj... nevis nejaky jiny cinky krome pet lahvi? jsou pro me moc lehky...
No to nevim, co takhle je naplnit nejakym kamenim misto vody? :D proste necim hodne tezkym. Nebo zaunvestuj do cinek.. Prej si je k svatku/narozkam/... :)
Ahoj, když budu denně posilovat stehna, zadek a břicho, za jak dlouho se asi objeví výsledky? popř. stihu to do léta zpevnit?
Do leta muzes vypadat klidne k nepoznani, staci jen cvicit pravidelne a nevynechavat. Byt poctiva. Potom z tebe muze byt uz v lete uplne jiny clovek ne jen po te vzhledove strance ;) ale i psychicke
Liked by:
Maty :))
Related users
Ahoj,s kamaradkou chceme zhubnout a vytvarovat tělo,ale nevíme jaky sport si mame vybrat, který by splnoval nase pozadavky. Muzes nám prosím poradit? Děkujeme :)
No a jake konkretni pozadavky mate? :) hubne se jakymkoliv pohybovym sportem
Ahoj, máš super blog. Chtěla bych se zeptat, jak je možné, že mi je po cvičení vždy špatně od žaludku..:/
Ahoj dekuji... S timto nemam vubec zkusenosti. Proto ti bohuzel neporadim. Neni to treba tim, ze se tesne pred cvicenim najis?
Ahoj , je běh dobrý na zhubnutí celého těla? Hlavně na břicho a stehna? A když budu pít hodně vody a běhat aspoň 4× - 5× týdně půjdou do měsíce vidět nějaké změny? Děkuji za odpověď ;-)
Ano urcite je behani skvely na zhubnuti celeho tela.. Patri prave totit do kardio cviceni tedy spalovani podkozniho tuku - tedy i stehna a bricho. Kdyby si behala takto pravidelne a opravdu nevynechavala moc casto, uz za mesic muzes videt mensi strhna i brisko
Ahoj mám takovou divnou otázku :D chtěla bych se zeptat jestli se dá zpevnit postava ale né abych tak moc zhubla :D diky
Urcite:) posiluj, posiluj, a posiluj, necvic kardio a kvalitne jez vsemozna pestra jidla! Zadne diety!
Máš raději kolu nebo pepsi? Proč?
Ani jedno... Dam si to jen jednou za mesic, kdyz na to dostanu chut (oboji je podle me stejne), ale jinak nevyhledavam ani nekupuji
Liked by:
Markét
Ahoj Klárko, myslíš že kruhové cvičení je dobré jak hubnutí tak i na posilování? Protože jsetli jsem správně pochopila, tak i to zatěžování těla a hopsání, jak ty říkáš, je tam zahrnuto také.
Ahoj:) moc dobre te nechapu, prosimte vysvetlila bys mi co myslis tim kruhovym cvicenim? Mozna jsem jen ted navecer mirne natvrdla :D
Ahoj , jak se účině zbavit celulitidy? Každý den chodím ze školy pěšky a potom ještě se psem. Jaké jsou na to dobré videa? Poraď prosím už nevím co dál. Takhle nemůžu jít ani na bazén a to plavání miluju. :-/
Posilovat... Cvicit kardio... Hodne moc pit vodu a uplne omezit sladke napoje, nejist moc slane ani sladke... A ta voda je opravdu maximalne dulezita, porad pij :)
ahoj... Nevis nějaký cviky na ruce abych mela na nich větší svaly??
Jasne tak treba kliky, klasika:) ale hromadu toho najdes kdyz das do youtube "arms workout" a budes mot spoustu predcvicovatelek :)
Ahoj,tvuj blog je super :).Zvláště mě zaujali videa na hubnutí od Cassey.Chtěla jsem se tě zeptat,když budu denně cvičit 30minut s Cassey (10minut cardio,10minut Total body,10 minut cardio) pomůže mi to zhubnout? Vubec nevím jak si to naplanovat,abych mela více cardia a mene posilovani celeho tela.
Ano to co jsi napsala je vhodny na hubnuti... Presne to kardio na zacatku a potom i na zaver! :)
a jak poznám že už tam nějaký mám? :D a bude to vidět třeba v létě?
Jasne kdyz na sobe maknes tak se muzes do leta zmenit vyrazne.. Uz po mesici jdou videt zmeny
takže budu mít ,,menší svaly´´ na nohou?
Naopak se ti ty svaly budou zvetsovat.. A ne tolik kdyz pridas kardio cviceni
ahoj... jsou dřepy dobré na trochu zhubnutí nohou a posileni zadku a nohou?
Jsou dobre spise na posileni a zpevneni nez na hubnuti
jak zhubnout břicho? :) a jak dlouho to tak trvá? :) co jíst? díky.. :)
na takovéto otázky budu odpovídat odkazy...protože se ptáte na to co už jsem napsala v článku :) http://kler-wonder.blog.cz/1303/zpevnete-a-zhubnete-bricho-boky
otazecka... mam rok a pul po porodu a porad se nemuzu zbavit bricha a boku,..poradite mi jak na to?
určitě kardio cvičením a posilováním těchto partií:) hodně článků už jsem psala na svém blogu třeba tento http://kler-wonder.blog.cz/1305/vse-o-kardio-cviceni
Ahoj, pokud budu cvičit podle videa Nohy jako Jeniffer Lawrence, měla bych cvičit každý den? Nebo můžu cvičit obden a do toho chodit běhat? Děkuju za odpověď. :)
určitě stačí obden záleží na tvém času a chuti do cvičení....nejdůležitější je pravidelnost:)
Ahoj, budeš ještě blogovat. P.S máš úžasný blog, moc ti za něj děkuju, pomohl mi.
Ano, měla jsem hoodně pestré období, teď jsem se usadila a urovnala jsem si v hlavě co chci dělat tak čekejte změny :)
Jaký máš názor na Hvězdy nám nepřály? Ať už v knižní nebo filmové verzi.
Nedavno jsem viděla film, příjemné pokoukání, ale na mě možná až moc takové to rakovinové klišé...
S kým nejraději trávíš volný čas? :)
se svým přítelem
mimochodem máš vážně super blog, nevím co bych dělala, kdybych na něj nenarazila :D vážně super! Jen tak dál :) máš můj obdiv!
moc děkuji, budu se snažit do něj opět investovat čas
Na kterém místě nejraději přemýšlíš?
na balkoně :)
Ahoj myslis ze zumba je dobra na spalovani tuku na brise a ze mi to pomuze zhubnout vsude.
Ano, zumba je super kardio cvičení :)
Liked by:
Karolinečkaa:-*
Jakym cvicenim zhubnout boky alespon 5 cm ?:) Dik ;)
jakýmkoliv kardiem :)
Next
