Ask @KpOlOWczYk:

poprawiła sie forma twojego ciała przez ostatni czas? jakies zdjecia potwierdzające?

Hmm... ciężko powiedzieć
Niestety niedawno przeżyłem kontuzję kolan która wykluczyła mnie z biegania, judo i treningu nóg od świąt po dziś dzień. Dalej przysiadu nie dam rady zrobić.
Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło. Przez moją częściową niedyspozycję przyłożyłem się do treningu rąk, brzucha i innych mięśni poza nogami. Z pomocą przyszedł mi drążek, poprzez który polubiłem kalistenikę, więc progress zaliczyłem ??

View more

Next