Crysis Kkkombo Psycho-logo-Pat

Тут как с ездой на велосипеде.
Нужно пробовать и пытаться.
Снова и снова.
Конечно выбирая тех кому доверяешь, не каждому подряд.
Но навык или привычка должны со временем стать частью твоего образа жизни. Доверять что то личное, но желательно чтобы не было негативных последствий если доверишься не тому человеку.
Конечно не стоит доверять свою жизнь ни первому встречному, ни даже проверенному человеку. В важных вещах на мой взгляд мы всё ещё одиноки, и можем доверять лишь себе.
Ну и конечно все ситуации индивидуальные, неповторимые, значит и модели поведения для людей разные.
Тут вроде как нет одного ответа для всех, потому что есть разный ответ для каждого.
Гораздо важнее вопрос, если ты хочешь начать доверять людям, то что привело тебя к тому что ты никому не доверяешь, разобраться в причинах этой проблемы, возможно это уже решит проблему с доверием.
Ну и есть упражнения на доверие, те что работают на подсознательному уровне, вроде того как тебя ловят при падении назад.

View more

https://www.youtube.com/watch?v=YTBbEVbwJwc
https://www.youtube.com/watch?v=akDJRMHj41U

---

Великолепная история любви конечно. Они встречаются такие проблемные и так идеально подходящие друг другу.
Джейн не может оправится от смерти жены и постоянно гоняется за её убийцей, поэтому и не позволяет дать выход своим чувствам.
Лисбон со своими загонами, правилами, уставами и запретом на отношения между коллегами.
Они бесконечно мучают зрителей тем что игнорируют свои чувства друг к другу) И нельзя не сказать что актёрская игра там потрясающая.
Почему именно эти персонажи? Потому что Менталист один из любимых сериалов, и возможно именно эта история частично вдохновляет меня на мысль что когда нибудь каждый человек на планете будет иметь возможность и желание развивать свои когнитивные способности.
Большая часть, навыков которые демонстрирует главный герой вполне могут быть натренированы и воспитаны почти каждый человеком с достаточной развитой силой воли. Есть даже несколько книг рассказывающих как этому научится.
Отличный сериал всем советую. Это просто симфония в мире "так себе" сериалов. И очень поучительная в плане навыков понимания психологии людей.

View more

Есть очень реальный закон человеческой психики, мы устроены таким образом что находим подтверждения своему мнению.

---

Если то что мы оставляем без внимания исчезает, то откуда взялась глыба снега что чуть не упала мне на голову зимой? Я вообще об этом не думал, значит снег должен был исчезнуть?

---

Мысли не материальны в привычном смысле. Ваши мечты и слова просто так не реализуются и не появятся. Однако если вы в это верите, то найдёте подтверждение своему мнению, это без сомнений.

---

Однако мысли тоже можно считать формой энергии. Эта энергия влияет как на наше физическое тело, так и на настроение и психику. А психическая реальность важнее физической. Для каждого из нас.

---

Это давно многократно доказано, например экспериментом когда загипнотизированному внушают что кусочек льда, это раскаленный уголёк, и человек получает ожог лишь благодаря тому во что верит. Этим и объясняется известный парадокс описанный в вопросе.
Мы концентрирует своё внимание на том о чём говорим, и игнорируем остальное, настолько что многие считают это фундаментальным законом Вселенной, забывая о фундаментальных возможностях нашего сознания.

View more

Тот кто может вас разозлить, взбесить, раздражать или вызывать у вас любую эмоциональную реакцию, имеет над вами настоящую власть.

---

При сильном волнении, переживаниях, стрессе, приступе невроза, отключается критическое мышление, а подсознание частицу "не" просто игнорирует.
Вы можете представить себе кошку которая бежит? Легко.
А кошка которая не бежит? Она или бежала только что и остановилась, или стоит, или лежит и вылизывается. Но представить отсутствие движения у вас не получится.

---

Так же и оценивая фразу "не надо нервничать" подсознание сначала получает указание надо нервничать, а потом пытается найти причины отказаться от этого. Но причину найти сложнее, в результате вы нервничаете ещё больше, а частица не просто исключается из размышлений.

---

Больше всего меня раздражает человеческая ограниченности и полная уверенность глупцов в своей непогрешимости, в силу отсутствия способностей к понимаю своих недостатков.
Слова и фразы меня не раздражают. Внешние воздействие не определяет нашу реакцию, свою реакцию мы определяем сами.
Когда понимание и принятие ответственности за свои эмоции становится практической частью нашего мышления, становится намного проще.
Конечно, ещё на годы вперед, остаётся необходимость отучиться реагировать в соответствии с бессознательными установками, то есть подавлять реакцию автоматизма, отвечать на гнев гневом, оскорблениями на оскорбления. Эти реакции становятся автоматизмом, который перебороть сложнее, но вполне возможно.
И советую каждому кто хочет обрести свободу от внешнего влияния.

View more

Я программист и кроме соцсетей которые обычно листают люди у меня много рабочего в телефоне. Меседжеры, рабочая почта, удаленный доступ. Поэтому отвлекаюсь на телефон периодически конечно, как и все наверное, но только если что то важное, обычно телефон лежит в области зрения и секундного взгляда на экран достаточно чтобы понять важное ли там оповещение или нет.

---

Чем интереснее собеседник тем меньше времени тратишь на смартфон, думаю у других так же.

---

Обычно мне люди интереснее чем телефоны, я обращаю внимание, на мимику, дыхание, положения тела, рук, движения ног, поворот стоп, голос, ритм слов, зрачки, направления взгляда, микровыражения и так далее.
При общении с людьми обычно забываю про телефон, люди намного интереснее и это требует сосредоточенности. Нет времени глядеть на телефон.
Даже то насколько часто собеседник смотрит на свой смартфон это многозначительный параметр)

---

Да люди привыкли проверять свои телефоны, смотреть время, листать пропущенные или соц сети. С этим связано и общее ослабление способностей фокусироваться и информационная бомбёжка которая со всех сторон отвлекает. В какой то степени это привычное действие посмотреть телефон, что то пролистать восстанавливает контроль над эмоциями и можно рассматривать уже почти как защитный механизм психики, ведь это словно за ухом почесать, почти рефлекторное действие.

---

Люди в этом не виноваты, о времена о нравы, что поделать. Хотя если это проблема и человек слишком зациклен до уровня интернет-зависимости, то над этим стоит конечно поработать.
К счастью реальная интернет-зависимость встречается гораздо реже чем вам кажется.

---

Вы легко можете себя проверить например, заставив себя 3 дня не лазить в привычных соц сетях, пользоваться интернетом лишь для работы например и максимально прислушиваясь к своим ощущениям. Большинство людей обнаружат свободное время и интересные мысли в голове, ощущение свободы и то как очищаются мысли, благодаря отсутствию обычного фонового информационного шума. Это нормально вполне. Описывать ощущения интернет-зависимых не буду, они и так поймут если попробуют.

---

Могу сказать что это нормальная психическая реальность, современное общество сделало это нормальным уделять кучу времени своему телефону.
Это обидно если ваш собеседник так делает, но не более.
На мой взгляд излишнее пренебрежение собеседником может быть лишь признаком плохого самовоспитания или низкого уровня самоконтроля. Не более.

View more

Человек не дорожит тобой так как ты им?
Есть большая разница между теми чувствами которые человек испытывает, и тем как он их выражает. А ещё есть разница между тем как он их выражает и ты воспринимаешь. Чаще всего отсутствует или понимание этой разницы или присутствует уверенность в том что тебе дают чего то недостаточно, недолюбили, недодорожили, недозаботились. Но это в первую очередь тебе недоатсаточно. Прежде чем требовать, нужно разобраться в своих чувствах, поговорить и выяснить чужие, не только как вы это видите но и как это видит ваш партнёр. И лишь тогда можно будет говорить о том кто кем и как дорожит.
И всё же чувства и подобные эмоции, у людей не только выражаются по разному, но и для каждого есть своя норма проявления выражения и способ испытывать эти эмоции. В 99% случаев люди просто плохо знают своего партнёра и сами додумывают за него чувства. Делают из этого проблему и требуют решения этой проблемы от партнёра который вообще не понимает в чём дело.

---

Не максимально открыт как ты с ним?
Тоже самое как и проявление эмоций. Умение открываться быть честным и откровенным с партнёром, зависит от прошлого жизненного опыта, от отношений с родителями, от отношений родителей друг к другу, от детских травм, от подростковых переживания, первой влюбленности, первых отношений, предыдущих партнёров и т.д. и т.п.
То есть по умолчанию уровень открытости у всех разные, требовать того что вы даёте это эгоизм и непонимание механизма доверия. А так же сам факт того что вы считаете в доверии необходима полное равенство, это уже проблема.
Мы открываемся людям каждый по своему, в своём темпе, со своими защитными механизмами постоянно оглядываясь на свою жизнь и прошлый опыт. Этот процесс индивидуален и отличается для каждого. Одинаковым может быть лишь результат полного доверия к партнёру, но достижение этого результата будет разным. И достигается очень редко. Обычно как раз претензии и мешают доверию.

---

Грызут подозрения сомнения и претензии?
Это явный звонок, наличие проблем в отношениях, чаще всего подозрения и претензии мучают из за боязни потерять. Причины могут быть разными, но обычно глубоко личные и скрываются в подозревающем партнёре, а не в том которого подозревают(это если подозрения конечно надуманные). А если для подозрений явные причины есть, значит об этом надо поговорить, сделать упор не на том что ваш партнёр, плохой сякой, такой, заставляет вас мучатся.
А о том как вы себя чувствуете, что в вас вызывает поведение партнёра, как с этим разобраться и этого избежать.

---

Порядок действий отношения выяснять. И принимать решение в зависимости от ситуации, а не опираясь на свои подозрения и обиды.

---

Вот если человек отношения выяснять не хочет а хочет лишь сделать побольнее или игнорирует тебя месяц, не идёт на разговор.
Тогда нужно уходить и ни о чём не жалеть.
Всё остальное ещё поправимо, кроме игнора и желания сделать больно.

---

Лови сердечко :-)

View more

Важен конечно интересный ритмический рисунок, нравятся плотные насыщенные гитары, нетрадиционный вокал, да и просто хороший вокал играет роль.
Может понравится музыка только из за хорошего текста песни. Или ощущений которые возникают при прослушивании.

---

Хорошая музыка может быть хорошей по разному. Может заставлять двигаться в такт или подпевать или успокаивать или наоборот зажигать энергией.

---

Лично для меня хорошая музыка это наличие эмоционального отклика на неё, или интересное сочетание инструментов, или интересный вокал/текст. Или всё вместе.

---

Без музыки и жизнь сложно представить в наше время. Мы используем её как инструмент для регулировки наших эмоций, чтобы настроить себя на определенное дело или окунуться в мир печалей, а может веселья и движения. Так как захотим.
Одно из лучших изобретений человечества возможно.

View more

«Выговоришься, станет легче!» - да такое часто бывает. Травмирующие события и чувства очень полезно проговаривать, с друзьями, человеку которому доверяешь, но лишь потому что этот человек наиболее вероятно среагирует правильно, поддержит, просто выслушает, сопереживает.

---

Почему нас преследуют навязчивые мысли о чём то подобном? Потому что ситуация не проработана, не пережита и не принята на подсознательном уровне. Мозг защищается заставляя вспоминать и с каждым разом обрабатывая этот опыт по новому. Человек который умеет слушать может в этом помочь.
Дело не в понимании или дельных советах, а в поддержке, в этом ощущении что ты не единственный человек столкнувшийся с подобным, что это нормально и такое бывает. Не обязательно говорить это вслух, достаточно дать почувствовать.

---

Проблема в том что большинство людей хотят быть теми кого выслушивают и не умеют слушать сами.

---

Я в основном приучился прорабатывать свои чувства сам. Мне не нужен для этого собеседник. Это очень полезный навык. Но довольно редкий. Большинство так не приспособлены и им кажется что обязательно требуется слушатель, что нужны советы, что нужно чтобы тебя понимали и давали обратную реакцию.
Ведь мы люди очень социально зависимые существа, а независимые интроверты в наше время редкость почти не встречаются и рассматриваются окружающими, словно с ними что то не так. Потому что это сложно понять и принять.

---

Самое главное это понимать себя свои чувства, их причины и корни, для этого нужен самоанализ. Для этого не требуется сторонний наблюдатель, лишь умение правильно мыслить.

---

Советы тоже лишние, нам требуется поддержка а не практический совет чаще всего, если мы ищем утешения и делимся переживаниями, то проблема в чувствах, в восприятии, в нашей голове, а не советах как действовать. Большинство реагируют на советы негативно, но в этом тоже есть плюс, переключиться, отвлечься, сменить фокус внимания.

---

В нашем менталитете долгие ночные разговоры на кухне как бы заменяют поход к психологу.
Если вам нужна поддержка и сочувствие поговорите с близкими, попросите их выслушать.
Если у вас проблема с переживаниями, навязчивые мысли мешают жить, а эмоции выходят из под контроля, то совета следует спрашивать у специалиста, в таких случаях разговор о переживаниях это уже не то.
Важно разделять эти необходимости.

---

Лично убедился, что лучший слушатель советчик и понимающий друг, это я сам. И вполне могу имитировать разговор по душам с самим собой. Умение и склонность к рефлексии понимает. Для меня в попытках разобрать с самим собой помощники не требуются, если я захочу спросить совета по поводу своих переживаний то обращусь к психологу-специалисту. И решу свои проблемы по взрослому, самостоятельно. Я так привык. Но это далеко не всем подходит.

View more