Многие считаю что диета - это ограничение себя в определенных продуктах, а многие вообще плохо питаются или не едят совсем,обосновывая тем,что при голодании быстрее похудеешь,а в итоге наоборот набирают ещё больше ...

---

Есть много действительно глупых диет,на подобии овощной,водной и т.п,где нужно питаться в определенный день,только определенными продуктами.

---

Из своего личного опыта я уяснила,что питаться нужно понемногу и нормально. Обычно на определенный дифицит калорий,который легко высчитать помощи интернета) Ну и конечно физические нагрузки. И не на определенную часть тела,как многие делают,а на все тело, в разные дни. Для поддержания формы будет достаточно заниматься 3 раза в неделю. Но это опять же,в зависимости от ваших желаний и возможностей...

---

Лично я не сидела ни разу на диетах. У меня нормальное тело, я много двигаюсь и занимаюсь спортом,поэтому необходимости в этом у меня нету. К тому же я хорошо питаюсь и стараюсь не употреблять в пищу плохую еду и газировку,да и с течением времени у меня даже нету желания)

---

Поэтому питайтесь нормально,больше пейте воды и просто больше двигайтесь и работайте над собой в спорт зале,тогда достигните хороших результатов)

View more

Так много вопросов об этом. Конечно то,что происходит в мире-ужасно. Но я не понимаю откуда такая паника? То,что происходит в магазинах просто необъяснимо. Все говорят о правилах безопасности,но сами забывают соблюдать их...

---

Я бы не думала об этом,если бы это нас сильно не коснулась. Наши поездки на конкурсы в другие города перенесены,наши концерты отменены. Для меня странно что нас ещё не закрыли на карантин,хотя в ближайшее время совершенно не знаешь чего ожидать...

---

Лично я стараюсь не паниковать,хотя приходится и в транспорте ездить постоянно,какие-то массовые выступления пока не отложили (опять же,все может измениться в ближайшее время). Ходит информация что все электрички хотят тоже отменить,тогда просто будет изоляция дома. Ну для меня это капец конечно,потому что я не любителю находится в 4 стенах. Но тут уже ничего не поделаешь. Нужно просто ждать что будет дальше

View more

Я думала,что не смогу начать
Могла я только плакать от обиды,
И не могла я взять, и просто замолчать
И утехомирить все свои порывы....

---

И ненавидя все эти моменты
Я утопала в омуте твоих очей,
Что прямо в душу мне смотрели
И смотрят каждый,каждый день...

---

Я в пропасти,и я не знаю что мне делать
Я провалилась,и не знаю как мне дальше жить
Я поднимусь и только полечу, но все равно опять подстрелят
И я опять иду и падаю ко дну ...

---

Всем нравится моя улыбка,смех
А знали бы они,как по ночам...
Я просто тихо умираю от обиды
И вновь скучаю по твоим родным глазам....

---

Я думала что сильная,но я ошиблась
Я думала открыта,но увы
Как только глубже зацепили,
Мои колючки оказались как ножи...

---

Прости,я много не успела
Я часто говорила о любви к тебе,
Я так хотела,чтобы ты гордилась
Наверное, все кончено теперь...

---

Теперь осталась я одна,
Все говорят,что время лечит...
Но оказалось не всегда ...
Оно не лечит,но за то,калечит....
И знаю я,что это навсегда....

View more

Мне кажется у каждого человека бывают моменты,когда хочется просто сбежать... Уехать далеко и на долго , где тебя не знают .... Где тебя не будут доставать и трогать,где ты можешь выдохнуть и побыть наедине с собой.... Где можно начать все с чистого листа!

---

Когда ты не в силах просто ИДТИ ДАЛЬШЕ, но ты знаешь что это нужно делать.

---

У меня такое бывает ,особенно под конец года,когда я эмоционально устала. Я начинаю быть агрессивной и стараюсь ни с кем не общаться,потому что меня раздражает абсолютно все. Но я не могу просто взять и все бросить,потому что то,чем я занимаюсь - мое будущее. Как бы тяжело и плохо не было,нужно просто вставать и идти дальше!

---

Мы все переживаем плохие времена, конечно у всех свой внутренний мир - кто-то переживает все один,кто-то с дорогими ему людьми, кто-то может резко все бросить и все...а кто-то просто улыбнется и просто пойдет дальше, главное пережить этот момент. Я всегда думала - что все что не делается,все к лучшему,но нет. Живите так,как нравится Вам - занимайтесь тем,что нравится,работайте по профессии которую любите и делайте то,что хотите. Не нужно никого слушать. Решили уйти,уходите,только потом не возвращайтесь обратно

View more

? Мне,как любителю острых ощущений больше нравится пейнтбол?

---

? Я играла и в лазертак - тоже не плохо,особенно если на природе. Но он больше подходит для детей и людей,которые восприимчивы к боли. Кончено и то,и то круто - сама атмосфера этого развлечения,когда все бегают,ищут убежища и точки,разрабатывают стратегии, обезвреживают бомбы, захватывают флаги и т.п - это очень захватывающее. Особенно если в игре присутствуют гранаты, дымовые шашки и другой арсенал.

---

?Пейнтбол мне нравится больше,потому что атмосфера игры более ощутима? Во-первых,попадания более ощутимы и от этого идёт ещё больший азарт победить,чтобы в тебя не попали? Во вторых само снаряжение круче - по мимо спец одежды, это защитные шлемы и перчатки и само оружие тяжелее.

---

?Это чисто мое мнение. Но любая из этих игр,особенно со своей компанией - станет отличным времяпровождением ? А на природе или в каких-нибудь заброшенных,специально отведенных местах,тем более. Это огромное количество эмоций и впечатлений

View more

☀️ За эти несколько дней,на меня подписалась более 50 человек,и я бы хотела поблагодарить каждого,кому правда нравится мой профиль) Я искренне рада что вернулась и что многие люди,которых я читала раньше по прежнему ведут тут свои странички)

---

☀️Так же я рада,что у меня в ленте отображается огромное количество людей,которые так же красочно и даже необычно ведут свои профили: делятся своими впечатлениями,рассуждениями и мыслями,это прекрасно☺️

---

☀️Так же отдельная строка для тех,кто пишет в вопросы о том что подписался - Я НЕ БУДУ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТО?? Я подписываюсь только на те профили,которые мне нравится читать и для этого я не считаю нужным сообщать об этом автору этого профиля. Любая активность в любом случае видна) На счёт остального - в любом случае все взаимно)

---

☀️Надеюсь на ваше понимание♥️

View more