ah schwer, bekomme jeden Monat einen neuen Trainingsplan, damit ich mich halt ständig steigern kann. Mach halt nur Functional Training und z.B im Moment mit dem Fokus Bauch :)
also wenn ich ganz ehrlich bin vermisse ich nach jedem Atemzug meine Lungen pumpen zu fühlen, am Becken anzuschlagen und meine Bestzeit geknackt zu haben