43.Challenge-PÁTEČNÍ 5min běh na místěHUBNUTÍ-30minut obruč,3x10min videa z yt,3min panák,30min stlačování míčku/polštářePOSILKO-35xsqauty,35x malý budha,35x kliků o zeď,20x angličáků,35x zkracovaček,35x zanožovování v kleku,70x unožování v leže a ve stoje, 1min prkno
A oni vedia, že som celý život blázon, oni vedia, že ich mám tak rád. Oni veľmi dobre poznajú ten zákon, oni vedia, že dávať je viac jak brať. Nebudem vás menovať, každý vie kto to je, cítiš to, keď ťa objímem a o tom to je✌.
42.Challenge♥ 5min běh na místě HUBNNUTÍ- 30min procházka,30min stlačování míčku/polštáře,3min panák,2x10min videa z yt POSILKO-30xkliků,30xmetronom,30x podřep se zvednutým kolenem, 30x squatů, 30 malý budha,30x zkracovaček,60x unožování ve stoje a v leže, 30x zanožování v kleku a ve stoje