@LucaCocc12

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che fai sto weekend ??

Spero di andare a fare i test invernali con honda a pomposa (fe) se volete farmi un saluto

Qual’e’/ quali sono gli sport migliori per far sviluppare bene il fisico di una ragazza?

Io rimango sempre della stessa idea...il body building. Per il fatto che lavori ogni muscolo ogni parte del corpo per conto suo.
Non pensare mi raccomando che se sei una donna e alzi pesi diventi grossa come un uomo.
Anzi ti modellerai e raggiungerai i risultati che più desideri.
Se ti serve altro siamo disponibili.
A prestoo

Ti piace giocare a pallavolo sulla spiaggia o da qualche altra parte? Dove giochi?

Si mi piace la pallavolo, tanto.
Faccio anche qualche torneo di beach volley d'estate e ho anche vinto 😀

Ciao sono una ragazza e faccio due/tre volte la settimana nuoto..che tipo di esercizi posso fare a casa per migliorare i glutei in cui sta crescendo la cellulite...non volevo spendere ancora per iscrivermi in palestra..grazie per i vostri consigli sono molto utili 😊 bella pagina!

Ciao non posso purtroppo darti consigli mirati per te perché non ho mai visto il tuo tipo di fisico, la tua costituzione, la quantità di massa grassa e magra che hai.
Ma posso darti consigli generali che potrebbero funzionare o no.
Prima di tutto cura la tua alimentazione perche per la cellulite nel tuo caso se fai nuoto 3 volte alla settimana quasi sicuramente è per l'alimentazione e non per la sedentarietà. Evita bevande zuccherate, prodotti da banco, carni grasse, formaggi grassi, affettati come mortadella coppa salame e prediligo alimenti magri e naturali come yogurt greco, frutta secca, pollo, riso, pasta, pesce, verdure e frutta a volontà..elimina l'alcool. Se vuoi piu chiarimenti scrivici in privato su instagram! Il tuo nome e la chat sarà anonima e non verrai nominata ne sulla pagina ne da noi! Grazie a presto!

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A 20 anni e’ normale avere la cellulite per una ragazza?

In un paio di mesi, mangiando meglio, facendo movimento e con un trattamento mirato a combattere il problema si può dire addio alla cellulite, e in tempo per la cosiddetta “prova costume”. la cellulite infatti inizia a comparire intorno ai18-20 annie, se non si fa qualcosa, non sparirà di certo. Anzi, con il tempo peggiora e diventa più profonda ed evidente.Non bisogna far finta di nulla, dunque, nella speranza che tutto passi da sé.Spesso i piccoli accumuli di grasso non sono neanche correlati al peso:ci sono giovani, infatti, che sono normopeso ma che presentano la cellulite. Come mai? E’ tutto un problema di equilibrio tra massa grassa e massa magra. A causare il problema è innanzitutto l’assenza di una costante attività fisica, un’alimentazione non corretta e l’eccessiva sedentarietà. Buona serata

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Qual’e’ lo sport migliore per eliminare la cellulite? Quante volte alla settimana bisognerebbe praticarlo per ottenere dei risultati? Dopo quanto tempo si possono ottenere dei miglioramenti?

Fare sport in generale fa bene alla salute e al corpo io consiglio il l'allenamento in palestra per il fatto che secondo me è il più completo perché lavori ogni singolo muscolo per conto suo.
Comunque in generale tutti gli sport vanno bene SEGUITI DA PROFESSIONISTI E AVENDO UN ALIMENTAZIONE ADEGUATA. buona serata

Fare nuoto con istruttore per due volte alla settimana (da 45 minuti couascun allenamento) quali sono i risultati che si possono ottenere nel fisico di una ragazza? Dopo quanto tempo si ottengono risultati?

Ciao, è uno sport completo e salutare, che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce lasalute, la longevità e ilbenesserefisico e psicologico. Esso spesso comporta benefici estetici e fisici: solitamente si ottiene un aumento dellamassa magrae una riduzione di quellagrassa, lo sviluppo dell'impalcatura ossea e l'espansione dellagabbia toracica, il miglioramento dellacoordinazione motoriae respiratoria. Come parere personale aggiungerei una seduta di palestra con sovraccarichi. Buona serata

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