حاول تستفاد منه ف حاجات مهمه مثلا حمل برنامج رياضه واعمل رياضه ف البيت حاول تخصص خمس دقايق او عشره تقرأ قرآن بعد كل فرض ، وساعه تليفزيون ، اطلع العب ، اقعد مع صحابك ، انزل اتفرج ع ماتش ، ذاكر شويه ، كل يوم خصص حاجات مختلفه عن التانيه متخليش يومك روتيني ، وهتلاقي نفسك بتبعد عنه او شبه قريب منه مش اكتر .. لو عندك واي اقفله وانت بتعمل كل دا ، 💜💜