Me das un dato? Qe ejercicios haces para tener cintura y abdomen tan plano ? Qe tipos de abdominales haces y cada cuanto? es qe no soy gordita pero tengo todo suelto, y no tengo caderas haciqe tengo qe sacar cintura si o si jaja:c Cuidate mucho *-* y no pesqes comentarios absurdos:s, jiji Suerte *-*
para el abdomen hago abdominales largos, cortos y bajos :) rutinas de cada una de 5x30 y de cintura hago estas rutinas, te enviaré el video porque no me acuerdo de los nombres del ejercicio :( http://www.youtube.com/watch?v=oAmWDssOqHkgracias :3
Como estas? me encantaria que vieras mi nuevo video http://www.youtube.com/watch?v=c8UZSA3Uwpc , si es de tu agrado dale like, comenta y si asi tu lo quieres, suscribete a mi canal :D muchisimas gracias :D seria un honor tenerte en mi equipo :D