@MahmoudGhobashy

Dr Mahmoud Ghobashy

Ask me anything Follow
Ask @MahmoudGhobashy

Sort by:

LatestTop

Previous

هنا يا دكتور بعد اذنك

حضرتك مش رايحة تاخدي مادة تخليكي تدمنيها مثلاً ..
ليكي كل الحرية مع التجربة تراقبي نفسك .. لو اثرت عليكي سبيها
لكن لو هتفضلي خايفة تاخدي خطوة يبقي مش هتاخديها طول حياتك
خدي الخطوة بقوة و في النفس الوقت بشكل ثابت و راقبي
والله اوائل و بيعملوا كده
حضرتك طول اليوم بتذاكري .. ساعتين في الاسبوع هيفرقوا و هياثروا عليكي؟
لو اه يبقي شاركي في الانشطة بانك تروحي نلاجئ او غيره من غير اما تبقي عضو في الاسرة
+11 answers in: “هنا يا دكتور لو سمحت 🤷‍♀️”

غير انى مش برتاح للفكرة دى اصلا 🌚

حاجة من تلاتة :
- يا اما هتحاولي تزودي الارادة شوية و تراقبني نفسك و اول اما تبدأي تفكري تنبهي نفسك بصوت عالي ... او تشغلي منبه كل عشر دقايق و تشوفي كنتي مركزة فيهم ولا ايه و تعيدي المحاولة تاني لحد اما توصلي لحوالي نص ساعة تركيز في المذاكرة
- حد يساعدك سواء بانك تذاكري مع حد .. جربي .. حاجة حلوة جدا علي فكرة
و ممكن تجربي تشرحي ليهم كمان مش العكس لان لازم تكوني اكتيف او تطلبي سبورت من حد من اخواتك او والدتك انها تقعد معاكي وقت المذاكرة و تذاكري بصوت عالي او تلاحظك سرحانة ولا لأ و تذاكري و تسمعلك لو الموضوع او المادة سهلة عليها و لو صعبة تكفي تنبهك انك مش مركزة .. ركزي
الحل الثالث : لو ده كل فشل هتحتاجي مساعدة طبيب نفسي
و ده هيقيم الحالة هل هي فعلا احلام يقظة ولا فرط حركة مع تشتت انتباه ولا عندك مشاكل اساسية نتج عنها انك بقيتي تتوجهي للخيال مش للواقع
ثم هيديكي الحل سواء دوائي لفترة معينة لمجرد المساعدة بس علي ان تفكيرك يهدي او علاج معرفي سلوكي

View more

+3 answers in: “ازاى اسيطر على أحلام اليقظة ازاى ابعدها خصوصا لو بتقلل انتاجيتى ف اليوم ؟”

People you may like

AhmedMansour90’s Profile Photo Ahmed Mansour
also likes
SomiaShakfa’s Profile Photo 'ᥫ᭡' د'سُمَيَّاتْ 'ᥫ᭡'
also likes
EslamHeba’s Profile Photo Eslam
also likes
EmanEltanekhy’s Profile Photo Eman Eltanekhy
also likes
Neverthesamepage’s Profile Photo ☻ ash ☻
also likes
yomnaelshamy99’s Profile Photo يُمنى الشامي
also likes
GeGoDIABIAN’s Profile Photo EnGy Abbass ( Engy Hatuj)
also likes
LouisaRHale’s Profile Photo Lou
also likes
nothi692’s Profile Photo yesazher
also likes
SilencedelaFierte’s Profile Photo Aya
also likes
poetalunam’s Profile Photo leigh; ✨️
also likes
MollaKamal’s Profile Photo آلاء
also likes
aannugraha__’s Profile Photo Aan Nugraha
also likes
IslamKhafagy907’s Profile Photo Islam Khafagy
also likes
RyannWilson515’s Profile Photo Ryann is a girl's name
also likes
MeNNaOmaR96’s Profile Photo Menna omar
also likes
ashrafshahen1990’s Profile Photo Ashraf Shahen
also likes
Mhmd_Haisam’s Profile Photo Mhmd_Haisam
also likes
raghdatag’s Profile Photo Raghda
also likes
SueAhmed564’s Profile Photo Dr. Unique
also likes
MonaSaad695’s Profile Photo Mona Saad
also likes
nada_shaban’s Profile Photo Nada Shaban
also likes
mennashalapi’s Profile Photo ☆ منة شلبي☆
also likes
mmm_XXVII’s Profile Photo Dr.mido(society problems)
also likes
manar_farrage’s Profile Photo منارة
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#hiphop #fitness #shopping #basketball #beauty #basketball #pop #anime #dance
+ add more interests + add your interests

لا هو الحقيقة انى مبحسهاش مسيطرة عليا غير ف اوقات المذاكرة مثلا ومبقاش عارفة المفروض اعمل ايه بخلص وقت المذاكرة وانا مأنجزتش حاجة دا كدا السؤال بوضح 😅

جربتي تذاكري مع حد ؟ حتي لو اونلاين؟
+3 answers in: “ازاى اسيطر على أحلام اليقظة ازاى ابعدها خصوصا لو بتقلل انتاجيتى ف اليوم ؟”

ازاى اسيطر على أحلام اليقظة ازاى ابعدها خصوصا لو بتقلل انتاجيتى ف اليوم ؟

الانغماس وسط الناس و الانشغال بالانشطة و نبعد عن فكرة كثرة القاعدة لوحدك ده بشكل عام بناءً علي ان تاسؤال بشكل عام
+3 answers Read more

ما معني اسم رسول الله " محمد "

MahmoudGhobashy’s Profile PhotoDr Mahmoud Ghobashy
اسم الرسول مشتق من الحمد الذي يقع عليه من الناس
فهو محمود و يبالغ في المحمودية بان يصير محمدا يعني كثير الحمد عليه
ولا يكون كثير الحمد الا من ارتضي كل المجتمع خصاله بحيث لم يجرب عليه نقيصة في حياته فالذين عرفوا محمدا عرفوه طفلا و عرفوه غلاما و عرفوه رجلا
فلم يجربوا عليه نقيصة من النقائص التي كانت يشملها كل جيله الذين عاصروه
فاذن كلمة محمد مرشحة لان يكون رسول الله
رسول الله الي العالم كافة و كل الرسل كانوا الي قوم مخصوصين و الي زمان مخصوص
و هو له عموم الزمان و عموم المكان <3
ما معني اسم رسول الله محمد
1
Liked by: Mona Salem

😁😁😁

ده احساس بطبيعي بيجي حتي اللي عليه مناقشة رسالة عادي .. و ده حاجة صحية علشان يبقي الاداء بتاعك عالي في الامتحان باذن الله
اشربي بس حاجة تفوقك كده و ذاكري و كملي و ربنا معاكي بكره و متقلقيش هتفتكري كل حاجة ذاكرتيها بمجرد دخولك الامتحان و تشوفي الاسئلة
راحعي مرة اخيرة براحة و علمي علي النقط اللي مش فاكراها اوي و لو حابة تبصي عليها الصبح قبل الامتحان و توكلي علي الله و باذن الله خير 👌
+14 answers in: “😁😁😁”

حضرتك تعرف دكتور عظام عالاسك؟؟

لا للاسف
لو حد يعرف يبعت يا جماعة

النوع ال3 مع ال9 في حالات الضغط وال 6في التطور

هو كده برضه حضرتك طلعتي اعلي نوع مش اعلي تلاتة :
Type 3 Achiever
الشخصية اللي بتحب تحقق انجازات اكثر ما تعمله بالشكل المثالي و توصل لمنصب و الخوف عندها من ان ميبقاش ليها قيمة و الرغبة انها يكون ليها قيمة
كاره للفشل و بيعرف يتعافي بسرعة
عندها الانا عالية شوية و ممكن الناس بتشوفه اناني و مشكلة انها بتقارن نفسها باللي حواليها
حضرتك رقم ٩ ده لو بقي صفاته كده بيروح لمستوي un healthy
Healthy go to type 6 ( increasing loyalty and mote cooperative with others )
+7 answers in: “حابه اتعلم اكتر عن نفسي وافهمها، حضرتك ترشح ايه يتسمع او أقرأه ؟”

😂😂😂😂

طب اقول ايه طيب
امبارح قاعدين في العيادة و الشكوي و الاعراض بتاعتها يجي ساعة و نص بنتكلم و معانا كمان الاخصائي و بيشرح و بتاع
و بعد اما ظبطنا التشخيص و كل حاجة و لسه هنقفل
المريض : انا عندي شفرة في عيني بتحكم فيها في امراء العرب !
كلنا : 😯😅
الاخصائي : عيد يا بني من الاول تاني 😃
+7 answers in: “ضيق التنفس له علاقه بالنفسيه؟”

ايوه سمعت دوره د. عبدالرحمن الحمد لله وسمعت له حاجات تانيه كتير ...طيب ممكن ترشيح للتلات أماكن اللى اعمل فيهم الاختبار ؟

https://www.truity.com/test/enneagram-personality-test
اعمليه و عرفيني اعلي ٣ شخصيات
و اجاباتك تكون بناءً علي طبعك خلال فترات حياتك المختلفة .. مش خلال حياتك حالياً
يا ريت تعرفيني حضرتك حابة تعرفي ايه عن نفسك برضه بحيث اقدر اساعدك لو عندي حاجات عن دورات متخصصة اكتر او كده لان مفهوم
Self-awareness عام جداً
و لو عرفتي نفسك و عارفة صفاتك و كل ده
الافضل ليكي انك تبدأي تطوري نفسك من ناحية function
يعني تشوفي جوانب حياتك ايه و تطوريه
في الدين و في العلاقات و في العلم و هكذا
+7 answers in: “حابه اتعلم اكتر عن نفسي وافهمها، حضرتك ترشح ايه يتسمع او أقرأه ؟”

بصراحه مش بقتنع اوي بالاختبارات دي لأن نسبه الخطأ ممكن تكون كبيره ممكن اجاوب على اساس فاكره انى كده وانا في الحقيقه مش كدا.. فكنت عاوزه اتعلم عن النفس عموما وافهمها امتى بتفرح وليه ولو اتضايقت او اتعصبت اقدر افهم مشاعري يعنى وتصرفاتى و اعرف نقاط القوه والضعف

تمام مفيش مشكلة طالما مش مرتاحة و لكن هقولك حاجة عليها في الاخر تعرفيها
اخدتي دورة
د عبد الرحمن ذاكر الهاشمي - من أنا و لم أنا ؟
الاختبارات دي في منها كتير جداً معتمد و علي اساس بحث علمي
نسبة ال
Bias اللي موجودة بتبقي من الشخص نفسه
لو بيعملها في عيادة بيبقي في بعض التعليمات بنديهاله علشان ميقعش فيها
حاجة زي الانياجرام حاجة محترمة جداً جداً و معمول عليه ابحاث كتير و افضل حاجة شفتها في موضوع الشخصيات لحد الآن
من ضمن الحاجات اللي محتاجة تعمليها انك تعملي الاختبار ٣ مرات من اماكن مختلفة و بتشوفي اعلي ٣ شخصيات و بتقارنيهم ببعض
بعدين تقري اعلي مجموع شخصية و تقريها كويس و تشوفي هل انتي دي ولا لا
لو طلعت اه .. كملي بقي
هو هيفهمك ايه اللي بيحرك دوافعك ؟ ايه اللي بتخافي منه ؟ ايه الصفات اللي مفروض تكون فيكي علشان تكوني شخصية هيلثي و هكذا 👌
+7 answers in: “حابه اتعلم اكتر عن نفسي وافهمها، حضرتك ترشح ايه يتسمع او أقرأه ؟”

ده صح ولا غلط؟

علي فكرة انا متفهم شخصية حضرتك جداً و فاهم الفكرة دي
و مش معني انك بتتكلمي علي حاجة عايزة تغيريها يبقي شخصيتك كلها كده
بالعكس الشخصية اللي حضرتك بتتكلمي بيها هي بتحب تضحك و ترسم البهجة
علشان كده بقولك هوني علي نفسك و الانسان ليه الحق انه يعيش مشاعره و واجب اللي حواليه انهم يعملوله سبورت ليه
فاحنا مش بنتكلم حالياً في صح ولا غلط نهائي
انا مع حضرتك في اول سؤال خالص اني عايزة احسّن من نفسي و من تعاملي مع اللي حواليا.
الصح و الغلط بيبقي بشكل نسبي بناءً علي المواقف و انا صعب ابقي شخص ليه حكم علي حاجة لسه مش معايا تفاصيلها .. فبرضة متستعجلش ..
اكيد متفقة معايا ان الصبر حلو .. مظبوط ؟ 😃
+4 answers in: “الناس اللي بتكلم عنهم دول هم عيلتي وصحابي القريبن مني”

لازم مزعلش لازم ابقي كويسه وبضحك طول الوقت علشان اعرف اعيش

مهو مفيش راجل عاقل هيتعامل بالشكل ده .. ايوه ده حقيقي الرجالة مش بتحب الشخصية النكدية او الضحية و لكن هو مسئول انه يعاملها كويس و يتفهم شخصيتها في فترة الخطوبة فلو كان مسئول هيقبل بنوع الشخصية الحساسة و يكون دايماً ذوق في كلامه و ميقولش الكلام الحساس بالنسبالها و بذكائه واحدة واحدة يبني كلام مشترك بينهم بدل اما يخليه يزعل .. يخليه يضحكها كمان.
فانا بالعكس شايف موضوع الزوج و الاصحاب اسهل لانهم باختيارنا
علي عكس اهلنا اللي منقدرش نغيرهم ولازم نصل الرحم و نتأقلم مع عيوبهم و العكس من ناحيتهم.
انا بس مش عايزك تستعجلي .. طالما بعتي السؤال لطبيب نفسي و محتاجة تاخدي خطوات يبقي اول حاجة محتاجين نتعلمها هو الصبر
متستعجليش انك عارفة كل حاجة عن نفسك و عارفة كل المواقف و عارفة كل حاجة بحس بيها و كده
لا اما تعيشي الموقف تاني و انت مراقبة نفسك صدقيني هتكتشفي حاجات تانية و اما تحاولي تسجليها مرة بعد التانية هتلاقي في اختلاف كل مرة عن التانية في الفكرة اللي وصلتلك ..
ممكن الحاجة الوحيدة اللي تفتكريها هي المشاعر لكن مش هتفتكري انتِ ليه حسيتي بالمشاعر دي .. لان الموضوع ده محتاج وقفة و تفكير و ده مكنش بيحصل قبل كده.
فالمطلوب منك مع اول موقف تسجليه واحدة واحدة كده و نرجع نتكلم و باذن الله هتوصلي لحل مرضي ليكي.
و ساعتها هحتاج منك بعض المعلومات عن اهلك و سنهم و الشغل بتاعهم و طبيعة العلاقة بينكم و هكذا 👌

View more

+4 answers in: “الناس اللي بتكلم عنهم دول هم عيلتي وصحابي القريبن مني”

الناس اللي بتكلم عنهم دول هم عيلتي وصحابي القريبن مني

حضرتك صح و كلامك مفهوش غلط عادي
ليكي كامل الحق انك تضايقي و تزعلي و زي ما بتصالحي اللي بيضايق منك حقهم عليكي يصالحوكي .. مش تشيلي جواكي و تعدي و يتراكم علشان متنفجريش فيهم
المشكلة انا شايفها مش فيكي ولا فيهم
اكتر ما المشكلة في سوء التفاهم و ازاي كل واحد بيستقبل الكلام من التاني
هو كان بيكلمني و هو معلي صوته .. بتيجي في دماغك انه بيزعقلك مع ان دي ممكن تكون طبيعة صوته عالية اما يتحمس او يتكلم بعمق
و هنا تعملي ايه في ده او اي حاجة زيها؟
حاجتين نقرب بيهم المسافات
اولاً: تبدأي تتناقشي معاهم و تستكشفيهم هل دي طبيعتهم مع باقي الناس عادي و تشوفي هل فعله صح ولا غلط و هيتبقي بعض العيوب اللي لازم ننقبلها في الناس زي ما هم متقبلين فينا بعض العيوب لان مفيش انسان كامل
ثانياً : تطوري من نفسك بانك تعملي مراقبة بسيطة كده علي نفسك في المواقف دي
جدول بسيط و اول اما يحصل موقف مشادة او حاجة
تكتبي الموقف و التاريخ بتاعه و اتكرر قبل كده كتير ولا متوسط ولا قليل و الشعور اللي حسيتي بيه ساعتها زي حزن او عدم امان و خوف ولا اهانة ولا ايه بالظبط و حاولي توصلي للفكرة اللي فكرتي فيها اللي وصلتلك الشعور ده
ده هي مسلمتش عليا علشان هي متكبرة عليا .. ده هو زعقلي علشان عارف اني قليلة و مش هرد عليه فانا احس بالاهانة و عايزة اثبت عكس ده فاروح معلية صوتي
و اخيراً بعد اما اسجل اللي فوق دول هسجل رد فعلي و هو اني عليت صوتي او اني كتمت جوايا او اني دخلت الاوضة و قعدت اعيط
بالشكل ده هنقدر نوصل اننا نطور من شخصيتنا و نفهم تفكيرها و تصرفاتها بناءً علي مشاعرنا
و نشوف هل كل حاجة فيهم كانت مظبوطة ولا محتاجين نطور حاجة فيهم 👌
ابدأي اعملي كده و عرفيني باذن الله وصلتي لايه

View more

+4 answers Read more

عندي اند راوند اطفال ومخلصتش ربع اللي داخل ف الامتحان الامتحان يوم ١٢ لحد ١٧ ف الفترة دي كدا هو انا ذاكرت العملي اللي هو ع الحالات دا ف الكورس نيورو وشيست وابدومن وچينيرال وكارديو دا كل اللي اعرفه عن العملي كدا دول بخمسة وعشرين درجة تقريبا هلحق اخلص الباقي ؟

ايوه باذن الله

لكن انا شخصيه واقعيه ومش متردده وسريعة التكيف 😂 . انا هتعلم عن نفسي والاخرين من تحليل الشخصيات ..يعنى مفيش كتب ممنهجه عموما او دورات ؟

اومال حضرتك قلتي خمسة ازاي 😃
ما هو شخصيتك عبارة عن
طبع
تطبع
ارادة
اللي مع الانسان علطول و سر المفتاح هو الطبع فلازم تعرفيه الاول
في حاجات تانية زي كده
لكن انا شخصيه واقعيه ومش متردده وسريعة التكيف انا هتعلم عن نفسي والاخرين من
+7 answers in: “حابه اتعلم اكتر عن نفسي وافهمها، حضرتك ترشح ايه يتسمع او أقرأه ؟”

النوع الخامس (الباحث)

Thinker
العلماء بتوعنا 😃
مفروض ان شخصية بتحب العلم و عندها خيال شوية و مش بتحب تنزل للواقع كتير .. مش سهلة التكيف و منعزلة و عندها تردد
اقري عن الشخصية من
Eneagram institute
لو طلعت صح شوفي بقي التعامل مع باقي الشخصيات ازاي و ايه الافضل ليكي تعملي ايه
الافضل لشخصية ٥ انها تبقي شخصية جريئة متتحرجش و تبقي ليدر 👌
+7 answers in: “حابه اتعلم اكتر عن نفسي وافهمها، حضرتك ترشح ايه يتسمع او أقرأه ؟”

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024