Jutro pierwszy raz idę na siłownię. Miałabyś jakieś cenne rady jak to wszystko ogarnąć i dobrze wykorzystać czas?

Moim zdaniem powinnaś się trochę przygotować. Najlepiej zdecyduj czy robisz jutro górę czy dół i pooglądaj trochę ćwiczeń na YT. Nawet zapisz je sobie w notatniku żeby wiedzieć co robić i nie chodzić tak bezseznsowie po siłowni bo to tylko sprawi ze się zniechęcisz bo „nie wiesz co robić” wiec przygotowanie się do treningu to podstawa. Poza tym poszukaj sobie jakiejś fajnej muzyczki na trening bo to tez ważna sprawa. No i nie przejmuj się innymi ❤️