Есть в интернете способы, как правильно питаться. Я их так прям четко не помню, но знаю что включает варёную курицу, гречку, овощи. Есть прямо расписанный рацион, что кушать на завтрак , обед, ужин. И плюс очень при очень много двигаться. Много бегать, прыгать, приседать, каждый день должен быть очень интенсивным. Это реально работает, если тебе реально вот прям надо похудеть, и если ты стараешься, а не так, слабо, еле еле. Тру Стори
Ты боишься зубного?
Ага (
А причем здесь дети?
Блять , я не видела что т9 исправил)) хотела написать "делать" ))) сорри