Secondo te per riuscire ad avere gli addominali che cosa mi consigli di mangiare?
Cerca di mangiare il più possibile sanno, fai una colazione abbondante, a pranzo mangia carboidrati e verdura, fai uno spuntino con delle frutta, la sera cerca di restare il più leggero possibile, mangia della carne preferibilmente bianca e verdura.
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Gianmarco Vecchiato