Что бы похудеть, нужно заниматься физкультурой(ходить в зал или отменить дома) . Ни одна диета не даст нужного эффекта. И вообще диета это для сушки от жира , она вызывает дефицит калорий . Но мышечная масса должна при этом потреблять больше чем получать . Нужно балансировать питание и заниматься . На этом всё.
Синий
Новый говно-хит
Для себя . Стараюсь выглядеть настолько хорошо что бы когда смотрюсь в зеркало хотелось себя тр@хнуть.
Как придется. В основном строго
А что еще делать если нет дел ?)
И тебе
Конечно . Я же пожилая дама .
Спасибо за очередное напоминание о моей слабости. Я никогда не была на море . Сейчас это моя основная цель.
Может час в день.