Если подобрать правильный рацион, то это уже не будет казаться ограничением и процесс пойдёт легче.
Можно и за неделю сбросить немало, но лучше всего в меру, организм может начать страдать и это навредит здоровью.
Сейчас есть много приложений, которые помогают высчитать норму калорий для безопасного похудения. Мне это помогает. Когда хочу сбросить пару кг, то использую именно этот метод, игнорируя все глупые диеты.
И соблюдайте нормы БЖУ, пожалуйста~
Не знать, что тебя предали.
Или догадываться, но не иметь возможности это проверить.
Думаю, что лучше знать. Мерзко, когда у тебя светлые чувства к человеку, который этого более не заслуживает.
Я не стала бы расспрашивать о деталях произошедшего, но, однозначно, хотела бы знать, что партнёр был неверен.
💫💫💫
Мой молодой человек, которого я безмерно люблю :з
Подтянутая, нигде ничего не висит /для этого не обязательно быть супер худой или худым/
Своей фигурой довольна отчасти. Мне нравится силуэт, мои формы, но сейчас занимаюсь в тренажерном зале, чтобы подтянуть некоторые места 👀
Раньше была самоучкой, сейчас третий год в университете изучаю
Нееет, это аск сжал фотографии и испортил качество. Они резкие, но соцсети сжимают "большие" файлы и портят фото
Парень, с которым встречалась на тот период.
Счастливчик? Ахаха. Я была пучком комплексов и неуверенности тогда. Но надо отдать должное: держался он неплохо.. первое время..
