Ile zjadłas w ciągu dzisiejszego dnia?
Ok 1500 kcal
+
Cardio 45 min
Hula hop 30 min
Rozciąganie
+
Cardio 45 min
Hula hop 30 min
Rozciąganie
❤️ Likes
show all
Latest answers from ~ moje ciało W moich rękach ~
Nie pomyślałaś po prostu o tym,aby jeść dużo i zdrowo,do tego ćwiczyć? A nie się głodzić? Przecież ćwiczenia + zdrowa, dobrze zbilansowana dieta da duże efekty, jakie sobie tylko wywalczysz. Szkoda zdrowia na głodówkę, bo co ci da to, że bedziesz chuda, jak będziesz również chora.Przemyśl to,prosze.
:)
mozna sie z toba jakos skontaktowac prywatnie??
Zależy w jakim celu 😊
Hejo😍 Cieplutkiego dnia życze! Zapraszam do mnie w wolnej chwili😘😎
Dziękuję :3
☀
☀
masz wokol siebie jakies bliskie osoby?
Niby tak niby nie
Dzień dobry, miłego dnia :*
Miłego dnia :)
<3
❤
Jadłam teraz jakieś 2000 kcal lub ponad na dzien, niezdrowo, jak zacznę jeść teraz max. 1000 kcal i będę ćwiczyć codziennie (bieganie, rower, skakanka, mel b, chodakowska) to ile mogę schudnac do wakacji?
Bardzooo dużo, ALE:
🐸Musisz jeść więcej
🐸Daj organizmowi czas na regenerację ( nie ćwicz codziennie! :p)
🐸Musisz jeść więcej
🐸Daj organizmowi czas na regenerację ( nie ćwicz codziennie! :p)
https://ask.fm/VanBohm/answer/140991285310 Patrzcie jaka mądra i dbająca o swoje dziecko matka Xddd. Ciekawe co bd jak zemdleje z dzieciakiem na ręce Xdd. Ona pokazuje jaki poziom maja motylki Xddd Kabaret lepszy niz przy julce
Fajnie, że się martwisz ....ale to chyba NIE TWOJE ŻYCIE.
moge cwiczyc w 1 dzien okresu jak mnie boli brzuch ale wzielam tabletki?
Tak
Czy wiosna tak samo napawa Cię energią,tak jak mnie ?
Zaczęłam sprzątać...więc chyba TAAK ♥