Некоторые наши воспоминания ,наша боль. Как забыть то ,что память не сумела заблокировать?

Silent Hill
Для начала нужно это принять.
«Было. Что-то изменило. Да»
Когда голову съедают негативные мысли — ни к чему хорошему это не приводит.
Иногда сложно заставить себя перестать зацикливаться на чём-то плохом (конечно, мозгу же так нравится страдать). Но нужно находить в себе силы для того, чтобы направлять эти воспоминания в нужное русло. Получить опыт, сделать выводы, идти дальше — алгоритм прост. Когда мы заставляем себя поверить в то, что всё, в жизни происходящее, является методом моральной закалки — мы начинаем относиться к этому по-другому. И жизнь переносит нас на новый этап.
Память может ещё долго помнить негативные отголоски, однако, если отношение к ним меняется, то их важность после принятия постепенно угасает.