Practice yoga
بقول اشياء يمكن ماتصدقونها لكن فعلًا تبعد الطاقات السلبيه اولا تنظيف المكان والمحيط من اي شي لازم نكون في مكان مرتب ومتجدد و هواء نقي و حتى الارض نمسحها بماي و ملح ونغسل كلشي
ثانيا نشتغل على تنظيف ذاتنا يكون عبر تنقية كل شي بدايةً الذِهن نحاول يكون صافي نكتب ف ورقه كل الاشياء الي مضايقتنا او سلبيه او عالقه فينا و نشق الورقه و نحرقها و نحاول نكون متسامحين مع اي شخص فحياتنا (لازم نبتعد عن كل الصفات الي مو زينه مثلا حقد خصام الخ لان كل ما طاقتك الخاصة مسمومه أي ان انعكاسك الداخلي يبين على الخارجي ف الشي بياثر عليك والعقل الباطني "النفس" تكرر كل شي انت تصدقه فلازم نتدرب على ان نقول حق روحنا كل يوم كلام حليو ما ننتظره من احد واخر شي عشان ما اطول واجد، نطلع نمشي نشم هوا او نسوي شي نحبه." الشي الي بيصير ان الانسان بيحس بتغيير و ايجابية وتكرار هالعمليه مهم عشان ماترجع السلبيه او الطاقه النازله الى حياتنا.