Ask @OulaistenJelppiNuoppis:

Miksette vaan anna ihmisten syrjäytyä rauhassa

M: Hyvä kyssäri! Valtaosa poppoosta maailmassa haluaa kuulua porukkaan 👥 Se on tarve, joka on kirjattuna ihmisen sisään. Kun meillä ei oo (läheisiä) ihmisiä ympärillä, voi olla tosi kurja olotila. Voi ajatella, että kukaan ei halua olla mun kans, mä en kelpaa, mulla ei oo mitään väliä 👻... Jelpin duunia on katkaista se kierre ja olla se toinen, joka muistuttaa että oot hyvä tyyppi 🙋🏻‍♀️ Syrjäytyminen on harvemmin kenenkään oma päätös, vaan tilanteeseen ajautuu esim. oman terveydentilan tai elämäntilanteen takia. Sillon ite ainakin toivoisin, että joku auttais pääseen eteenpäin 😇

View more

Oletko samaa mieltä: yksinäisyys voi koukuttaa ja on siksi vaarallista?

M: Eeen mie ihan samaa mieltä ole... Uskon, että jotkut ei oo yksinäisiä vaikka ovat yksin ja siksi nauttivat yksin olostaan. Toisaalta joku voi olla yksinäinen haluamattaan ja alkaa "pelkäämään" muita kun eivät oikein tiedä miten olla toisten seurassa. Silloin voi halutakin enemmän olla yksin kuin ahdistunut :(

View more

Miten pääset eroon stressistä?

M: Tärkein juttu mulle on selvittää, mikä aiheuttaa stressiä. Kun vaikuttaa siihen mikä stressaa niin stressi helpottaa. Jos asia on sellainen ettei voi itse vaikuttaa niin keinoja on monia:
Tee sellaista mikä rentouttaa. (liikkuminen, lukeminen, leffailu, puhuminen, mindfullness)
Muista nukkua! Jos uni karkaa ku asiat pyörii mielessä niin pistä Youtubesta nukahtamismeditaatio pyöriin 😪

View more

Miten toimia kateellisten ihmisten kanssa???

M: Eihän se helppoa oo... kateus vaikuttaa helposti negatiivisesti, mutta siihen ei kannata lähteä mukaan.
1. Yritä kestää, teet selvästikin jotain oikein
2. Yritä selvittää, mistä tyypin kateus nousee -perhejutuista, ystävistä, ulkonäöstä, rahasta?
3. Voisitko auttaa kaveria näkemään, mitä hyvää hänellä on?

View more

Mitä teet, kun sua pelottaa?

M: Hyvä kysymys... Aika harvoin tieten pelottaa ku ihan piti alkaa funtsiin asiaa. Jos mua pelottaa niin ainakin
1. rauhotan itseäni sanomalla itelleni, että hei, otapa iisisti, kyllä tää tästä
2. Puhun/soitan läheiselle
3. Miettimällä ihan muita juttuja ku ahistavia/pelottavia ajatuksia --> Frendit (tv-sarja) vie ikävät ajatukset veks ;)

View more

Next