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最近有什麼很焦慮 卻無能為力的事情嗎

aabc8970’s Profile Photo橘貓大
前陣子又起了倔強的念頭，硬是想要製造契機，控制家人的行為參與斷捨離，一方面長期對家人觀念做法不滿爆發，以及對自己的低潮無能什麼事都做不下去非常焦慮，可能視斷捨離為改變的捷徑手段，所以被反撲，更是完全無力一段時間，隨著時間可能正結起厚厚的痂。
最近看到別人提到感覺自己只是存在著，找不到自身存在的意義，很有同感，只能盡量先讓自己還存在，有時對找意義很厭煩但本能還是想找。
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有沒有哪些突然意識到「我其實還不錯」的時候?

最容易的時候，大概就是遇到雷人。
雖說不想比較，但難免遇上了就會產生寧可有自己的影分身，進而冒出「阿…原來我還是不錯的」這類念頭。
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認為仇視是無中生有? 還是被迫害後所產生的? 為什麼?

覺得無中生有只是種包裝，方便快速表達的說法，被迫害也只是相對常見的可能之一，人心千變萬化，只要產生一個點，仇視就能夠立下基礎進而延展，最容易像是比較、妒忌，甚至對他人外表、行為因為自身經歷觀念上產生的偏差。
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please be happy.

謝謝。
只是比起找尋短暫的快樂，我更希望能保持長期的平和。

有陪同事加班的習慣嗎？會嫌同事做太慢影響自己的時間嗎？

經常變偶而，先確認事情時程跟重要性判斷影響自己的程度，也看自己當下的情緒或安排。自己有事不好配合就先講，同事主管也好有點警覺。
看人看事，有些事本來就需要時間發酵或準備前置，有時也是被壓縮了準備時間，或是遇上不擅長的題材。如果能讓我分配會看同事個別擅長及手頭事情安排調整，不擅長的鍛鍊多餘時間再安排。也有時純粹是自己想趕超一點安排的進度，那不一定要陪。
若是決策不在我且因為對方狀態或時程安排不佳，反壓縮我後段甚至加班工作的時間我還是會焦急追問，甚至找上司溝通。
分工難免有順序，要先等別人處理完，急件會試著問流程找困難點，看有沒有能改變部分流程做法，或是能先抓大概再調細節，讓事情能有點進展，盡量減少自己時間被影響的程度為重。
不過工作總有不如意，就做好最壞打算，趕緊拼完拼好事情盡力而為就好，只是我也不大能接受太當常態，那代表安排有問題，我會反應，當心態仍無法協調，那就只能改變自己的選擇。
畢竟不停嫌同事慢於事無補，自己若能幫忙改善就試試，可以的話也跟直屬主管商量，同事很難有所選擇，就根據各自強弱點看能不能互相補足協作，自己也很難都沒弱項。
也很理想化的希望組織高層能把焦點放在現有人力資源盤整，把人放對位置鼓足士氣朝同目標共識前進成長，而不是長久耗在人心踩踏拉攏的漩渦裡。
題外話：近期答題冒出數個陌生外國人按心…好奇真有看懂嗎？

誰有能力改變這個世界？

每個人都有可能，用自己的想法行為去影響，只有一點一滴也是變化，世界瞬息萬變不是隨便說說。全球的人少丟一樣垃圾就很可觀。
現在就算宅在家耍廢睡覺也能改變，我就廢吼！
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您是否認為沒化妝的女性不值得被尊重？

否。有什麼不值得被尊重的地方呢?
化妝不是女性特權，也不是義務，任何想讓自己氣色好的人都可以。
化妝也不是要不要尊重的條件，長相膚質是個人天生，不是誰都有財力說改就改，不管是「誰」都需要尊重，當然不尊重別人的人，大概是不需要別人的尊重對待。
何況比起化妝，我覺得抽菸喝酒黃賭毒噪音空汙造謠不配合防疫這類，會影響到他人安危健康的男性女性跨性無性雙性，值不值得被尊重還比較是個議題。
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我們可以挽救很多關係，如果我們瞭解這樣一個簡單的事實…

了解是一回事，簡不簡單做是一回事，要不要做更是個人選擇。聽從自己內心真正的聲音，不是什麼關係都能挽救、適合挽救，了解能夠挽救會不會輕易陷入不好好珍惜?
(這題有點勾出每送的情緒，是什麼事的反射嗎…)
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人們為何總是不自覺得重複一些壞習慣？

所以才叫壞「習慣」，已長期養成的不良行為，還沒改掉…就會重複再發生，需要長期意識到並改變。
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是勸和派還是勸離派呢？

勸記得戴口罩、多洗手、少出門不聚會、做好清潔消毒、多伸展保持心情派。
沒有足夠情境條件無法判斷，而且只有二分法嗎…我可以先勸和給個機會，不行再勸離，但是遇到王八蛋直接勸離，或是勸報警，也可以不干我的事都不勸，勸我自己離開別干涉。
是勸和派還是勸離派呢
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麥當勞新人待多久應該要完全能獨立負責一個工作站? 給我個各位（老鳥）能接受的期限，謝謝~ （做一個月的新人，現在還需要同事偶爾協助還是感到內疚，不知道做一個月了還需要幫忙算不算能力太差，一直被幫助實在太內疚。）

沒做過麥當勞，只做過加油站，我覺得一份工作需要3-6個月適應期也是可能的。
根據工作內容需要的知識難易、細節多寡、變動性、自身的特質特長、抗壓、職場文化、環境溫度、訓練sop、教導者、共事者、有無相關經歷等種種因素影響。
分享個經歷，第一份工作在加油站剛起步，受到一個年紀小很多的前輩臭罵針對到毫無自信，這位同事學習快，1個月就獨自顧柴油島零虧損，我花了3個月狂虧錢自貼很挫敗，後來那位同事因道德跟態度問題被開除，我中間意外看到不同同事的撇步，請教同事教我，找到適合自己的方式越做越順，穩定後被調去支援別班，同事們都很主動互相幫，第5個月總算獨立顧島零虧損。
從中可發現：
1.我的抗壓崩盤失去信心，壓力超過我的穩定值，能力就下降。(別評判自己抗壓高低)
2.那位同事的指導方式不適合我，是注意到另一個前輩的方法並請教，才解除困境。(也可能是壓力來源離開的關係)
當然還有其他，像是職場文化是否良性互助，刷卡機、油槍壓力感應、機台面板按鍵會有設備老舊問題，要注意操作等，若不是有前輩提，就是自己犯錯學習，總需要時間累積經驗減少失誤。
多觀察請教其他前輩，有狀況注意處理流程，事前事後問一下有無應對法及注意事項，多點準備也比較安心。
另外這類工作同事本來就需要互助，調班輪休難免互相拜託，突發狀況更需要經驗協助判斷，短短一個月也很難熟知會有的狀況，可以多謝謝同事，但別讓內疚積累成過大壓力，反而影響表現。
試著客觀檢視可能的問題，改善取代內疚自責，再給自己一點時間吧！
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有被過去的自己啟發過嗎？

或許有或許沒有，但回過頭檢視時，偶而會意外自己曾有過的想法，被遺忘的感受，有點新鮮或省思。
暫時覺得自己傾向較易受到別人刺激，感到被啟發，也跟自己其實仍很在意他人有關，因為太在意，累積到一個程度或過頭，會想先停甚至退後，雖然一直想調整主軸放在自己，但很難不受影響，而變得尖銳偏執，恩吸收轉化不完全吧。
感覺能被過往的自己啟發是件很棒的事！或許有過只是我不曾覺察，說實在可能靈性感知不足，不知道確切怎麼做才適合，也可能是懼怕犯錯，卻能即刻開始放入一些意識去注意，我想。
目前還是喜歡從觀望別人的應對或對話，去探問自己，或學或仿，說真的有些是理智認同情緒卻無法接受的，就會產生「不應該」的念頭，可細想又為何非把自己放進應該的框架，人本有情緒，不傷人的前提，我還是想任性，也會有不少議題是自己無明確反饋甚至就是無感的，混沌之中就無根據去表達，索性先不表達。
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0-100給自己的自信心打幾分？

linda71407’s Profile PhotoLin
大概在0-65間浮動。
平時覺得自己算接近大眾均值，但做起不擅長的事，或判斷經驗不足時，不斷被糾正感受到他人的不耐情緒，還是易受影響往下掉，雖然會告訴自己做不好是缺乏經驗與練習，尤其越緊張越失控，但大多在私下多練習，或其他指導下找到自己適用的方法，就會好些。
因為自己了解，恢復力算是慢慢上升，當下懊惱一陣子，也會推卸或逃避，但還是會在打字時的自問自答試著找回理智，然後睡覺起來就減緩許多。因此遇到別人有相同困境時，或許給不了幫助，至少讓自己別給對方壓力，多注意語氣。
百分百的自信對窩實在有困難，還是會想倚賴外在認同，但一時爽快久了上癮不好，以前大概0-30，只是漸漸經歷聽聞不少奇葩，頓時覺得自己還算一般般，真的是看比較的基準在哪，不過少比較少傷害。
順便紀錄抒發一下，最近看到沒有失敗只有尚未成功這句，之前看到沒有失敗只有反饋，也可以把失敗當嘗試過的戰績，或肥料養分，定義很多種。情緒跟比較也是看怎麼定義，別人的定義適用就借用一下。正向負向只是方便共同連結，但負情緒不見得是「負」作用，遇到負事件或許就得正…失敗成功是不是也能這樣解呢？
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是因為什麼讓你願意持續在這裡回答問題的？

好奇。
想探索能有多少不同答案，也好奇自己能給出什麼答案。
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一段緣份的長短，認為是可以自己做選擇決定的? 還是順其自然給上天安排? 為什麼?

可自己選擇也可上天安排。
不喜歡的緣份自己可以選早點結束，縮短或拉遠，喜歡的緣份則順其自然，有事件觸發強化關係最好，如果沒有也不好強求，當然，自己是能嘗試調整距離的。
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我不明白我怎么了

不明白也沒關係，先意識到自己的狀態，分析了一番仍然模糊，就先把疑問留在腦中，偶而想到翻出來，探索自己的感覺想法，讓時間與事件幫忙抽絲剝繭吧！
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您會輕易墜入愛河嗎？

喜歡一個人或要交往很快，但要建立穩定愛的關係要很久很久很久，這樣是輕易還不易呢？
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