jak mam coś ważnego do zrobienia,zazwyczaj uspokajało mnie słuchanie muzyki ?
Niewiem narazie nie mam stresu
zajadam sie slodyczami albo nie mysle o tym co mnie stresuje
staram się wyciszyć oraz spokojne i głębokie wdechy aż do czasu gdy ten stres się zmniejszy 😉
Myślę i staram się uspokoić
Staram się myśleć o czymś innym
Słucham Muzyki lub wychodzę na balkon
Zależy o jaką sytuację chodzi. Teraz główne przyczyny mojego stresu to egzaminy na studiach, ten stres jest w chuj trudny do opanowania. Współczuję moim bliskim, że w okresie około-egzaminowym muszą mnie znosić, ale to właśnie m.in. zasługa stresu.
Nie próbuję, bo się nie da..
Słucham muzyki, oglądam randomowe filmy na YT, paczam se memy