🖤 Depressão não é Frescura 🖤 eu tenho e sei o quão é ruim ver o mundo preto e branco, nós ensinem a ver o mundo colorido e não a curtir da nossa cara ✌️🙏🖤
Olha, ficar apenas triste não vai resolver muita coisa, pq as pessoas não vão estar prontas pra te ajudar, eu aconselho vc evitar as coisas que te fazem mal, procura se distrair o máximo possivel. Vc pode procurar um game, um livro ou mesmo navegar na internet, vc pode escolher um bom filme. Mas aconselho vc a ir pra um lugar que tenha natureza, é o melhor remédio... Fazer atividades físicas ajuda muito também, procura um hobby que vc gosta e faça isto sempre, procure estar perto de pessoas legais, uma boa dica não muito fácil é fazer um curso. Sempre pense no melhor da vida, nas suas gratidões, meditação ajuda. Se caso não der muito certo sozinho e vc quer ajuda procure um grupo de apoio, sempre vai ter um perto de vc pronto pra te ajudar. Uma coisa que me ajuda muito é fazer trabalhos voluntários, vc pode faze-los em sua cidade.