@PinkForEver1

Volleyball? Life ♥

Ask @PinkForEver1

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

koliko vremena je potrebno da se primeti razlika

Svakom je drugačije.Neko rezultate vidi brzo,za 2-3 sedmice dok ima i onih koji rezultate vide tek nakon nekoliko mjeseci.Sve zavisi od metabolizma i tvog tijela,koliko brzo se mišići učvršćuju i sve to.Zato kada počnete vježbati i nakon mjesec dana ne vidite rezultate nastavite vježbati jer odustati je lako.Tad se sjetite zašto ste počeli.❤️❤️

174cm sam visoka,57kg,nemam grudi ni zadnjicu ruke su mi premrsave,kukovi siroki,nemam ravan stomak i noge su mi ko kod magarca,pocela sam po malo da vezbam mada ne znam zbog cega bih to radila,mislila sam na uradim onaj sque challinge za zadnjicu sa cucnjevima iUradilaNekako50saTriPauzeod10minuta

Grudi se ne mogu povećati,to znaš i sama a zadnjicu možeš učibiti ljepšom radeći čučnjeve i iskorake.VIdjet ćeš nakon vježbanja kakvo ćeš tijelo imati nakon nekoliko semdica ili mjeseci.Radi sklekove kako bi ojačala ruke i mišiće na rukama,također možeš pogledati na you tube vježbe za ruke.Široki kukovi?Ima ih i Kim Kardashian pa joj zvi opet zavide na tijelu.Meni je lijepo vidjeti curu sa širim kukovima.Stomak možeš sravnit vježbama za stomak,trbušnjacima.A što se tiče noga iskoraci.Ukucaj na you tube vježbe za noge.Proitala sam i drugo pitanje,pauza od 10 sekudni je okej.Možda da je smanjiš na 5 bilo bi bolje.❤️❤️
http://www.youtube.com/watch?v=cF0niVnmMY0PinkForEver1’s Video 120583808881 cF0niVnmMY0PinkForEver1’s Video 120583808881 cF0niVnmMY0
http://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIwPinkForEver1’s Video 120583808881 MG69sFM1UIwPinkForEver1’s Video 120583808881 MG69sFM1UIw
http://www.youtube.com/watch?v=AGYM9Quh9J0PinkForEver1’s Video 120583808881 AGYM9Quh9J0PinkForEver1’s Video 120583808881 AGYM9Quh9J0
http://www.youtube.com/watch?v=75CZceqjpScPinkForEver1’s Video 120583808881 75CZceqjpScPinkForEver1’s Video 120583808881 75CZceqjpSc
http://www.youtube.com/watch?v=QECX7YvzF_cPinkForEver1’s Video 120583808881 QECX7YvzF_cPinkForEver1’s Video 120583808881 QECX7YvzF_c
http://www.youtube.com/watch?v=j6gf8r6e3KcPinkForEver1’s Video 120583808881 j6gf8r6e3KcPinkForEver1’s Video 120583808881 j6gf8r6e3Kc
http://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdUPinkForEver1’s Video 120583808881 HrpW5PliIdUPinkForEver1’s Video 120583808881 HrpW5PliIdU
http://www.youtube.com/watch?v=bqxxtxXWMsMPinkForEver1’s Video 120583808881 bqxxtxXWMsMPinkForEver1’s Video 120583808881 bqxxtxXWMsM

View more

PinkForEver1’s Video 120583808881 cF0niVnmMY0PinkForEver1’s Video 120583808881 cF0niVnmMY0

Juče sam se dogovorila sa drugaricom da se nađemo danas u 13:20 ispred škole.Ona mi je preko fona rekla da će doći.I ja sam je čekala do 13:35 i nije dođla.Ljuta sam na nju baš baš.El je uredu što sam ljuta na nju ili ne??

Prvo je pitaj žašto nije došla i što ti nije javila da ne čekaš je bezveze.Ako je zaboravila to nije ništa strašno,svi zaboravljamo.Idući put joj reci da ti javi ako ne može da je ne čekaš.:-)
Sljedeći put je nazovi prije nego što kreneš i napomeni je.Ako je ljutnja opravdana i sa dobrim razlogom onda imaš pravo da se ljutiš.❤️❤️

Može samo 5 naj pjesama po vama.Želim da ih skinem pa HELP<3

Milica Pavlović-dominacija
Inna-amazing
Taylor Swift-shake it off
Ariana Grande-problem
player in c
Dala sam ti jednu na našem,jer inače više slušam strane.Preslušaj pjesme od Saše Kovačevića i Elitnih odreda ako slušaš naše.❤️❤️

Hvala ti,izdesavale su mi se neke licne stvari,pa sam okrenula novi list. Krenula sam da vezbam,citam knjige,msm i pre sam,ali sad ih dosta citam,krenula sam da budem spremna na rizik,da pomognem i ne plasim se vise da se odbranim od nekoga. Pre sam bila ista,ali sada sam jaca nego pre. xD :)

Bravo!Malo je takih koji odluče krenut dalje bez obzira na sve i postat jači nego prije.Tako sam i ja. Krenula sam dalje nakon mnogih ružnih stari koje su se u prošlosti izdešavale i život je puno ljepši odkad mi je prošlost iza leđa.❤️❤️

mene je sram da radim vezbe za dupe,posto ako neko bas vidi promenu,mislice da mi je to najbitnije. imam 12 godina i dobila sam mengu,ali zelim da radim vezbe licno zbog svog zdravlja a i srecniji smo kad vezbamo. Da li je glupo da radim vezbe za zadnjicu? Samo cucnjeve radim za sad. :)

Glupo mi je čuti da je nekog sram da radi vježbe za dupe kako mu se drugi nebi smijali i sl.To radiš za tvoje tijelo,zbog tebe same,a kad drugi vide promjenu zavidit će ti jer ćeš imati savršeno dupe nakon mnogo truda.Ako oni vide promjenu to znači da su vježbe uradile svoje,naravno promjenu ćeš i ti vidjeti.Al zar ti nije super čuti da ti neko kaže da imaš super tijelo?Danas tinejdžeri sve manje i manje paze šta jedu,pa imaju viška kila.Nastavi sa čučnjevima,povećavaj ih svaki dan po 5 i tako dokle možeš.Dole imaš mnogo motivaciskih slika koje će ti pomoći da nastaviš sa vježbanjem,motivisat te,a kad vidiš cure sa savršenom guzom motivisat ćeš se dobro vjeruj mi.Sretno ti malecka,ne odustaj!❤️❤️

Odlučila sam da imam savršeno tijelo.Znači ovakvo:http://data1.whicdn.com/images/144231845/thumb.jpg mišići,dupe i sl. Možete mi dati neke slike,,neke vježbe kao(challange),i slike motivacije i ishrane.Od sutra počinjem.Želim imati ovako tijelo do 6. mjeseca<33333333333333333333

Bolje ti je da počneš danas.Zašto čekati sutra?Dole prolistaj i naći ćeš mnogo mot slika i stavljat ću ih još.Možda napravim poseban post o tome.❤️❤️
Predložila bih ti da staviš ovakvu sliku npr na ask https://38.media.tumblr.com/ec773cc361e8ab9220267238f2773036/tumblr_ne8lucnnEi1u26jjso1_400.jpg i koliko lajkova,toliko vježbi.To te motiviše da ispuniš ono što od tebe drugi traže i super je.Al naravno pronađeš sliku šta radiš,ako radiš čučnjeve onda 1 like=5 squats i sl.❤️
https://33.media.tumblr.com/a77e9d27b0c89d8623ec0d318a32134c/tumblr_ne7kjnb7gM1t8tpowo1_500.jpg Jedi zdravo!❤️
https://33.media.tumblr.com/67cdadfaedcae341f2f73842d1f5f449/tumblr_ndcixwJACY1tym95no1_500.png
https://40.media.tumblr.com/997f3210a0696240e96bad18af8f5e74/tumblr_n26h0aXsIO1rd6cj9o1_500.jpg
https://40.media.tumblr.com/568d2c341590fbd0915ee4234fe2f237 /tumblr_n1eohhW0ZO1sb4xqqo10_500.jpg ❤️
https://31.media.tumblr.com/acb7f0335e87a62448cf12e220982355/tumblr_ndapb32gie1tlvwfeo1_500.jpg
https://33.media.tumblr.com/7645f26ae39b91711fd4bee0d4859ace/tumblr_ne6qn07gNy1tn18ozo1_500.jpg ❤️
https://38.media.tumblr.com/5d96ff1e4b08a945fd2d8f148786eed5/tumblr_ne1heav85P1txgl3po1_500.jpg
https://33.media.tumblr.com/96ec36d085cf50a9947680ea48e9353f/tumblr_nde7ugx1Qo1rg58bpo1_500.jpg ❤️
https://33.media.tumblr.com/600fca6ff3bcffc8ad37255ec6e87cc4/tumblr_ndh5zsRJ2Q1txgl3po1_500.jpg
https://36.media.tumblr.com/c1947fce4304f58f51ff8deaec6499ec/tumblr_n9b9dzb5Ue1tr72noo1_500.jpg
Sretno.❤️❤️

View more

sta se moze desiti ako nejedem 10 dana nista i koliko mogu omrsavit?

10 dana da nejedeš ništa?Da umreš od gladi?To može svakako.Ako ništa ne budeš jela uništit ćeš sebe.Bolje ti je da se hraniš zdravo i vježbaš nego da uništiš prvo metabolizam,imunitet,zatim sve redom.Ako želiš smršati,naravno da ćeš jesti,al zdravu hranu.Primjerice,za doručak pojedeš pahuljice i jabuku,za ručak ribu,a za večeru uzmeš neku voćku i na dan pij po 8 čaša vode.Onda trči na dan po 10-15 minuta,brzo hodaj,silazi i penji se stepenicama,trči u mjestu i vidjet ćeš za nekoliko sedmica,mjeseci razliku.❤️

Next

Language: English