Как думаете, заплатить 2тыс. за план пп, который мне составит тренер, или самой постараться правильно питаться?
Сейчас многие берут просто готовые меню пп и берут за это деньги. Если это настоящий тренер -диетолог то можно, он должен от и до знать все что ему нужно он вас чтобы составить вам меню пп, должен знать вашу форму, возраст,приблизительный процент жира и мышц в вашем теле, рост, ваши желания(скинуть или набрать)