@SamaraMastteky

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bcaa é como ?

tem gente que toma 1 antes do treino e 1 depois, é mais pra você não perder a massa que ganha durante o treino, eu tomo os 2 depois do treino pq acho melhor

voce toma Oq ?

tomo só bcaa, alias vc é daqui de Camanducaia? as vezes a gente se conhece uai, eu posso te ajudar sei lá rs

treino sim eu to com 68 kilos mais tenho bastante peito e bunda queria endurecer td

eu peso 66 kilos, dependendo da sua altura você tá do seu peso ideal, endurecer tudo tu vai ter que fazer uma dieta com bastante proteína, e treinar pesado, tomar suplementos também ajuda muito

hahahaha parabens samara nao está uma orca igual a amanda

que maldade kkkkkkkkkkkkkkkkkkk porem, li apenas vdds nessa frase hahahahah

èh, hm ! já fui á praia junto cntg,

aah, não faço menor ideia de quem seja, muita gente vai pra praia cmg, é recente a praia que vc foi comigo?

kkkkk coisa feia ! eu vou me definir , sou lindo top da galaxia ... o mais gato de todos os que fazem caminhada ok?! dá pra me reconhecer agr?

eu sou tão destraida, mais tão destraida eu nunca reparo no pessoal que faz caminhada e normalmente sempre to indo rápido pra não chega atrasada, fala de uma vez quem é, to curiosa

melhér complicada e curiosa você ein ! k tá, sou hominhonho

não sou complicada, curiosa eu sou mesmo kkkkkkkkkkkk, nunca nem reparei o pessoal que faz caminhada

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