tem gente que toma 1 antes do treino e 1 depois, é mais pra você não perder a massa que ganha durante o treino, eu tomo os 2 depois do treino pq acho melhor
voce toma Oq ?
tomo só bcaa, alias vc é daqui de Camanducaia? as vezes a gente se conhece uai, eu posso te ajudar sei lá rs
treino sim eu to com 68 kilos mais tenho bastante peito e bunda queria endurecer td
eu peso 66 kilos, dependendo da sua altura você tá do seu peso ideal, endurecer tudo tu vai ter que fazer uma dieta com bastante proteína, e treinar pesado, tomar suplementos também ajuda muito
qual exercício voce faz mais na academia?
aeróbicos, perna e glúteo, você treina?
hahahaha parabens samara
nao está uma orca igual a amanda
que maldade kkkkkkkkkkkkkkkkkkk porem, li apenas vdds nessa frase hahahahah
voce Tem foto de antes e Dps?
tenho essa, mais emagreci mais depois dessa foto
voce pretende emagrecer Mais?
sim, mais uns 3 ou 4 kilos, apesar de falarem que vo ficar feia mt magra, massss engordar é facil depois kkkkk
não, sempre do selinho nas minhas amigas, mais beijo não rola
Onde voce trampa?
no escritório da Cassalho
12 kilos em quanto tempo? *0*
6 mêses
quantos kilos vc emagreceu na academia ?
12 kilos
Quem vc conhece de itapeva?
conheço muita gente lá
vai sai pra onde no carnaval?
aqui em Camanducaia mesmo, e vc ?
muita gente em Camanducaia nao gosta de vc
nem faço questão...
Bobagem , dps conversamos mais !
beijos
affffffffffff
agr em janeiro.
sei lá, fala nome de uma vez uai
èh, hm ! já fui á praia junto cntg,
aah, não faço menor ideia de quem seja, muita gente vai pra praia cmg, é recente a praia que vc foi comigo?
Surpresinho ;D
falaaaaaaaa, cê já falo comigo alguma vez ou só me ve indo pra escola msm?
Sinto muito não falarei !
pq não?
kkkkk coisa feia ! eu vou me definir , sou lindo top da galaxia ... o mais gato de todos os que fazem caminhada ok?! dá pra me reconhecer agr?
eu sou tão destraida, mais tão destraida eu nunca reparo no pessoal que faz caminhada e normalmente sempre to indo rápido pra não chega atrasada, fala de uma vez quem é, to curiosa
melhér complicada e curiosa você ein ! k
tá, sou hominhonho
não sou complicada, curiosa eu sou mesmo kkkkkkkkkkkk, nunca nem reparei o pessoal que faz caminhada
neem conto , UHASUHAA ! sou ruim
mais ai se vc falo Oi eu nem vou saber, fala pelo menos se é menina ou menino