"Ощущение ненужности убивает людей быстрей снайпера и алкоголя". У вас бывают приступы ненужности? Как думаете, достаточно ли просто устранить причину возникновения, или это идёт из детства и не поддаётся лечению?

Здравствуйте. Бывает это чувство почти у каждого. Я бы сказал, что оно не убивает, а медленно и мучительно пытает, как умелый палач, который не даёт спокойно умереть, заставляя бесконечно страдать.
Я думаю большинство проблем у человека с детства, когда у него несознательный возраст и моральная зависимость от окружающих. Все впечатления, которые проникают внутрь в течении жизни, создают опыт, или если это сказать по-научному - формируют в мозгу определённые нейронные связи. Эти связи подобны колее в сознании, по которой начинают ездить мысли. И получается такая цикличность - ощущения одиночества рождают мысли, а мысли усиливают ощущения, из этого круговорота очень трудно выбраться.
Я вижу эту картинку так, что все негативные впечатления в человеке - это "чудовища", причем весьма прожорливые, которые никуда не исчезли с детства, а наоборот, выросли вместе с нами и стали сильными и большими. Поэтому им надо очень много жрать, а пищей для них является наше внимание, эмоции и мысли. Когда они просят кушать, человеку становится плохо и это чувство привлекает к себе внимание, тогда следом идут негативные мысли. Чем больше мыслей, тем больше и сильнее "чудища".
Так вот их надо перестать кормить, т.е. думать об этом, научиться отключать мысли, переводить внимание на ощущения спокойствия и гармонии.
Если так повторять каждый раз когда начинается приступ, то со временем они станут слабей и вовсе исчезнут, сдохнут с голоду.
Тренировкой управления своим вниманием является медитация, на мой взгляд это хорошее средство для повышения осознанности.
Что такое осознанность? При неосознанном мышлении первым делом появляется эмоция, она сначала может быть слабой, но если она подпитывается мыслями, которые появились в результате эмоции, то эмоциональное состояние становится сильным и устойчивым. Откуда оно сразу понять трудно, т.к. у многих нет привычки отслеживать источник своих мыслей.
Осознанный человек сознательно направляет внимание на нужные ему мысли, которые рождают определённое состояние, например, состояние спокойствия и вдохновения. Такой человек может приучить себя чувствовать, думать и действовать нужным ему образом.
Но это тяжёлый труд, гораздо легче жить неосознанно и страдать, чем приложить усилия для внутреннего роста.