Если возможность полностью избавиться от "не свободы"?

FantanA
Я знаю только один способ – это медитация, про него было известно ещё в глубокой древности, когда ты садишься, например, перед чёрной точкой и смотришь на неё, стараясь ни о чём не думать. Пока есть внутри какие-то волнения, они будут вызывать мысли, и ты вначале будешь отвлекаться на них и на какое-то время забывать, зачем ты сидишь. Потом, вспомнив о своих намерениях вновь возвращаешься на точку. Вначале практики, в первые дни будет сильное внутреннее сопротивление, которое возникает перед упражнением, но продолжая его, состояние будет меняться, и когда ум успокоится, ты заметишь, какой покой возникает внутри, а беспокойство и сопротивление рассеивается, как туман при восходе солнца, как будто его и не было.
Таким образом раз за разом отводя внимание на точку мы приостанавливаем движение, которое есть в нашем уме, он успокаивается и становится всё более послушным и гибким. Тогда ты начинаешь замечать, что любое состояние, хорошее или плохое, которым мы придаём значение, это некая иллюзия, которая постоянно меняется одна на другую. Регулярно медитируя, ты как будто возносишься над этой иллюзией, ты начинаешь осознавать того, кто наблюдает эти разные состояния. Случайные мысли уже не так часто посещают твой ум, из-за чего человек становится всё более свободным от внешних обстоятельств и внутренних навязчивых состояний. А когда возникает что-то сильно плохое, что переключает наше внимание на это, ты чувствуешь силу и возможность не поддаваться негативным мыслям и переключаешься на внутреннее безмолвие. Умение управлять своим вниманием как раз даёт ту внутреннюю свободу и силу управлять собой, создавая внутри гармонию, а с этим приходит осознание, что большая часть важных вещей в жизни, из-за которых мы переживаем, пытаемся что-то изменить на самом деле не имеют никакого значения, и ты просто это отпускаешь, ничему не сопротивляясь. Но управлять вниманием получится тогда, когда ты очистишь своё сознание от мыслей и переживаний, иначе они будут мешать, борясь за твоё внимание, потому что оно – это их пища, поддерживающая их существование.
Спокойный и послушный ум – это некое медитативное состояние, так его называют, когда ты полностью всем своим существом находишься здесь и сейчас, глубоко проживая каждое мгновение жизни. Медитация – это есть тренировка, когда ты 30 минут пытаешься находиться здесь и сейчас, непрерывно наблюдая точку, чтобы в последствии перенести этот навык непосредственно в жизнь. И чтобы не было написано про то, как это полезно для человека и хорошо, невозможно передать эти ощущения на словах, пока сам не проживёшь их.
Если возможность полностью избавиться от не свободы
+1 answer in: “Как Вы думаете, почему люди так много запрещают? Почему бы просто не разрешить процветать свободе?”