ازاى اطلع طاقة الغضب اللى جوايا ؟
ممكن الجيم ينفعك او الجري
What others replied to:
ازاى اطلع طاقة الغضب اللى جوايا ؟
show all (19)ممكن ترسمي او تلعبي رياضة او تكتبي اللي مدايقك ف ورق وتحرقيه مثلا
حشش ❤️
استغفر ربنا
في الصلاة
في قراءة القرآن
في الدعوة لربنا
في الجيم
في الرياضة عموما
فيقاعدة قدام البحر
في قراءة القرآن
في الدعوة لربنا
في الجيم
في الرياضة عموما
فيقاعدة قدام البحر
عيطي
قراءه القرآن
اجري او العب اي رياضه عنيفه
ف الصلاة 🌸 ثم الجيم
الاستغفاااار ??
تنفس شهيق وزفير .. بصوت الاستغفار طبعاا ممكن لعب رياضه سماع موسيقي تضغط علي مكان ف ايدك اووقبضه ايدك تهديك طلع غضبك ف دماغك.كله او ف سرك يعني زعق بس مع نفسك.عشان لحظه الغضب بيطلع ردود افعال ممكن تخسرنا كتير ف حاول تتحكم واكثر من الاستغفار✨