Zkus napsat něco motivačního pro holku, prosím.. Vždycky mi tvoje odpovědi o cvičení pomáhájí :3 PROSÍM <3 :(
nevím co na tebe funguje.. každého dokáže nakopnout něco jiného.. 👊 - jestli chceš nakopnout napiš na FB já tě tak nakopnu, že víckrát nebude potřeba 💪😂 - jinak děkuji, že to třeba někomu pomůže to jsem mooc rád :)
prosím aspoň podpis.. - za poslední hodinu tu mám XX "otázek " abych udělal nějakou fotku apod. sakra lidi fotek těla mám na ista hodně jestli vás tak upoutali trenky tak se z toho třeba poserte.. - na tyto otázky nebudu už odpovídat beru to jako spam :) - fotku pošlu když budu chtít já sám.. ne když si někdo pískne a začne mě spamovat
dobré.. no už bych měl mít za sebou jedno jídlo.. jenže když někdo jde spát kolem 3h ráno.. tak je těžké vstávat včas na 8h.. 😂😂 ještě mě bolí hlava protože když si jako blbec s někým píšeš 8h v kuse na MSG.. - ale jinak jsem se vyspal dobře 😂 a teď si jdu udělat pořádný jídlo ❤😂
jooo 👌😂 - je možné si s někým psát 8h v kuse? za chvíli mě z toho hrábne.. ještě pár min a bude to 8h.. - prý budu spát do 3h a pak jídlo a fitko to bude úžasný trénink! 🔝👌🤔😂
držíš nějak dietu? protože vypadas úplně skvěle jen tak dal
aby jsme se pochopili.. 😂 - jo držím.. mám nastavený jídelníček tak, abych pomaličku a kvalitně přibíral.. co nejméně tuky.. :) - zatím jde všechno skvěle.. :) - hodně lidí pod slovem dieta má tisíc otázek a říkají, že to je blbost apod. je to obyčejná strava.. zdravá strava upravená podle jedince, aby měl nejlepší výsledky.. žádnou vědu v tom nehledejte.. není žádný problém si nějak držet jídlo a jíst tak jak máte.. - i když jsem student.. a ještě nějaký ten "pátek" budu pořad to nějak utáhnu apod. - každý dokáže nějak ušetřit apod. jo ono je hezký.. chtít vypadat dobře.. každý se mě ptá jak nato apod. když každý říká jak nemá peníze a čas apod. kecy.. a pak vždycky vidím status na FB jak někdo byl chlastat apod. jde jenom o priority.. každý si najde cestu, kterou chce jít.. :)
Ahojte nevíte jak mít pěkné a malé boky? Nemám v nich tuk, ale strašně bych je chtěla mít jakoby štíhlejší, jakákoli rada pro mě dobrá ;) děkuji
nevím jak vypáš apod. a jakou máš představu.. :) - prostě cvičit a kvalitně jez :) - taky to může být genetika :) - když tak se mi ozvi na FB rád poradím, když budu moc :)
tento rok už asi bez moře.. 😂 takže plány jsou takové : nějaká ta brigáda.. fitko, koupaliště apod. chození ven s kámoši apod. 😂 kdo ví, co ještě přesně bude 😂 - oblíbený sport asi hokej 😉