Что посоветуешь делать человеку, которому плохо спится? Из личного опыта, если можно.
Попробуй раньше засыпать, может получится. Снатворное можешь принимать, но это не может продолжаться на постоянной основе.
А вообще, если страдаешь бессонницей—то только к врачу! Бессонница лечится
А вообще, если страдаешь бессонницей—то только к врачу! Бессонница лечится