Woher kommt die Besonnenheit in ausgeglichenen Menschen, wie kann ich als Rastloser Entspannung finden?

Regenherz
Das ist schwierig pauschal zu sagen. Du musst versuchen deine Mitte zu finden, in dir zu Ruhen.
Dich in stressigen Momenten, möglichst etwas von der Außenwelt abzukapseln, als ob du in einer Blase schwebst und erstmal in Ruhe betrachten, was gerade passiert und was zu tun ist. Ob es dich überhaupt betrifft. Versuche dich zu fokussieren. Hektik bringt dich in den seltensten Fällen weiter. Ich weiß das klingt seltsam, aber ich glaube, man kann sowas trainieren und mit der Zeit auch etwas verinnerlichen 😊

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