Qayğı, diqqət, anlayışa

Adekvat etraf muhit resurslarina

En onemlisi ozune,ozunu tanimaya,ozune inanmaya

sakitliyini qorumağa.

İdman düzgün qida və vecsizlik(ən əsas budu)

Psixi problemlərdən və ümumiyyətlə psix insanlardan uzaq durmağa ))

Sağlam düşüncəyə

Huzura

İdmana , sevdiyi işə və seni başa düşən ətrafa

Sakit və insan olmayan yerə.

---

Uzaqlaşmaq istəmirsinizsə insanlardan ibadətlə məşğul olmaq 20-30 dəq gün ərzində

---

Onuda istəmirsinizsə, sakit məzmunlu kitablar oxumaq lazımdır.