Ask @TozoVitalCentrum:

Sziasztok! Gyors, tartós fogyásra mit ajánlotok? Zsírégetők a testmozgáshoz?

Szia!
A leggyorsabb és legbiztosabb fogyás, ha minden oldalról támogatod a szervezeted zsírégetését.
1. Alacsony szénhidrát és zsírtartalmú étkezés
2. Heti 3 súlyzós és heti 3 aerob edzés. Az aerob edzés alkalmanként min. 45perc legyen.
3. Étrend kiegészítők:
a) Thermogenikus zsírégetők : http://tozoshop.hu/zsiregetok/termogenikus-komplex-zsiregetok?vmcchk=1
b) L-carnitine : http://tozoshop.hu/zsiregetok/l-karnitin
c) Alacsony szénhidrát tartalmú fehérjeporok: http://tozoshop.hu/feherjekeszitmenyek/whey-tejsavo-izolatumok

View more

Hello! Best body water whey arultok? Milyen izben,kiszerelesben? Nalatok mennyibe kerul? Velemenyetek/tapsztalotokvan rola?

Szia!
A Best Body Water whey 1,9kg-os kiszerelésben 15740Ft.
Ízek: latte macchiato, francia vanília, sütikrém, dupla csoki, joghurtos-málna, narancs-maracuja, eper, fehér csoki, cseresznye-banán, őszi-sárgabarack joghurt .
Visszajelzés még nincs róla, de a többi termékéről csak pozitív. A gyártó garancia a minőségre, az összetétele jónak tűnik.
http://tozoshop.hu/feherjekeszitmenyek/kombinalt-izolatum-koncentratum-tejsavok/water-whey-1-9-kg

View more

Sziasztok! Meg tudnà nekem mondan valaki, hogy melyik kreatin fajta a leghatàsisab a sok vàltozat közül? Monohidràt, pyruvàt, foszfàt, alkalyn, vagy mit vegyek? Mièrt? Cègek közül melyik a legmegbízhatóbb? Köszönöm elöre is Jocò

Szia! Mindegyik fajta kreatin hatásos, célok határozzák meg, hogy melyiket használják.
A monohidrát a legalapabb kreatin fajta, ha nem számít, hogy köt egy kis vizet a bőr alatt is, tehát fedettebbnek tűnik az izom. Ez hozza a leggyorsabban az erőt és a tömeget. A pyruvát és a foszfát hatásossága az alkalyn és a monohidrát között van. Az alkalyn köti legkevésbé a vizet, bár ez is monohidrátból készül, de jóval stabilabb a szerkezete a sima monohidráténál. Kisebb mennyiség kell belőle és emésztőrendszeri panaszokat sem okoz. Viszont lassabban hoz tömeget, de azt szárazon. Az alkalynt akár 6 hónap folyamatos használatra is javasolják, míg a többit 2-3 hónap szedés után abba kell hagyni.
Az alkalyn-t itt tudod megnézni:
http://tozoshop.hu/kreatinok/kre-alkalyn/aaefx-kre-alkalyn-120-kapszula?vmcchk=1

View more

Sziasztok! Nálatok lehet kapni peak,best body és bsn terméket? Ezek közül kellene nekem: -protein szelet amibe sok a fehérje -kevert vagy isolátum fehérje turmix -glutamin -bcaa Mit ajánlotok?

Sziasztok! Mi a véleményetek a reggeli éhgyomri cardioról? Inkább fogyasszak előtte aminosavat, fehérjét? Mit ajánlotok? Előre is köszönöm a választ!

Szia!
Mindenképpen fogyassz legalább: 10g komplex aminosavat, 10g glutamint, 5g Bcaa-t és ajánlott 2-3g L-carnitine és egy thermo zsírégető, mint például a Charge ASF. Itt a link:
http://tozoshop.hu/zsiregetok/charge-ma-huang-free-120-kapszula

View more

Dietazom, a feherjem tartalmaz igen elenyeszo dextrozt , igaz 2g-ot adagonkent , de ez valamiven gatolja a szalkasitasom??

Szia!
Igazából nem sok a 2g, de a fehérjéd zsírtartalmát is nézd meg mellette. Minden összetevőjét hozzá kell adnod grammra pontosan a napi kalória beviteledhez.
4 hét diéta után térj át Zero-s fehérjére. 0 szénhidrát, 0 zsir, 0 laktóz.
http://tozoshop.hu/feherjekeszitmenyek/whey-tejsavo-izolatumok/100-zero-low-carb-isopure-isolate-2kg

View more

Szia. En edzes utani turmixoknak nem vagyok egy nagy hive most helyette 20g glutamin +20 g izesitetlen bcaa-t fogasztook majd ra 20 30 percre vagy egy gatoradet vagy egy adag gyors szenhidratot lehetoleg vitargot. Jol gondolkozok?

Szia!
Az izom lebontást ezzel szépen megállítottad, de az izomépítő aminosavak hiányozni fognak az izmaidnak. A 20g glutamin + 10g Bcaa + 20g aminosav komplexet javaslom. Ezekkel együtt idd meg a vitargot és 1 órán belül egy normál étkezést iktass be.
Vannak komplex edzés utáni készítmények, amelyek már megfelelő arányban tartalmaznak mindent, amire edzés után szükséged lehet. Nézz körbe itt :http://tozoshop.hu/testepito-szerek/edzes-utani-regeneralo-keszitmenyek

View more

Növekedési hormonszint növelésére mi a legjobb stack és melyik céget válasszam?

Szia!
A természetes növekedési hormonszint növelők hatásai nagyban függnek az egyén saját növekedési hormonszintjétől.
Én a következő kombót javaslom: L arginine & L-ornitine lefekvés előtt 1 órával, Lenmag olaj vagy halolaj 2g, MHP Secretagogue-One 1tasak lefekvés előtt és ZMA lefekvés előtt 3kapszula.
http://tozoshop.hu/testepito-szerek/hgh-termelest-serkentok

View more

Sziasztok! Kérdésem a következő : Igaz az,hogy alsó végtagok súlyzós edzése esetén plusz tesztoszteron szabadul fel a szervezetben? Hogyan megy ez végbe? Köszönöm

Szia!
A lábedzésnek rengeteg pozitív hormonális hatása van a szervezetre, köztük a tesztoszteronra is.
Nem az edés közben, hanem a regenerációs szakaszban, elegendő tápanyag felvétel és pihenés mellett.
Mivel a láb a legnagyobb izomcsoportok egyike egy erős edzés után a szervezetnek mindent be kell vetnie, hogy helyreállítsa az edzés közbeni traumát. A kifáradás egy erős lábedzés után minden szervünkben megmutatkozik eltérő mértékben. Ennek helyreállítására fokozza egyebek mellett a tesztoszteron termelését is szervezetünk, amelyet túlkompenzál, hogy a következő edzésen erősebbek legyünk és hasonló terhelés mellett kisebb kifáradás érjen minket.
Ha rá akarsz segíteni a tesztoszteron termelésre például, hogy kisebb mértékben csökkenjen edzés közben és magasabb szintről induljon a regeneráció javaslom a QNT testek termékét.
http://tozoshop.hu/nagy-akciok/testek-120-kapszula?vmcchk=1

View more