Я не люблю - нет - ненавижу математику (а конкретно геометрию). Но она мне очень нужна в моей будущей профессии, без неё никуда, и понимаю, что это неплохой предмет, но всё равно терпеть её не могу. Ещё мне в последнее время разочаровало всё, что мне нравилось раньше. Я в растерянности.

Здравствуй. В твоем вопросе чувствуется подавленность. Ты пишешь, что в последнее время тебя разочаровало все, что раньше нравилось, что есть сильное желание отдохнуть. Из твоего вопроса у меня создалось впечатление, что к экзаменам ты пришел (пришла) сильно уставшим, что у тебя уже не хватило физических и психических сил на то, чтобы подготовиться и сдать экзамены хорошо. Мне кажется, что можно пересмотреть твою занятость, не слишком ли у тебя большая нагрузка помимо учебной. Не тратишь ли ты много ресурсов на то, что не приносит тебе никакого удовольствия. Сложно учиться, когда приходиться заниматься тем, что ты не любишь. Есть ли у тебя время на отдых, на те занятия, которые тебе нравятся? Что касается твоего состояния на данный момент, оцени, можешь ли ты сейчас позволить себе больше отдыхать, расслабиться, делать то, что захочешь. Если это возможно, то попробуй: позволь себе отдохнуть, делать только то, что хочется. Может так получиться, что понадобится всего дня 2-3, чтобы у тебя снова появились силы и желание что-то делать, изучать что-то новое. Если такой возможности нет, то нужно найти способы пополнения собственных ресурсов. Обрати внимание на твое питание, сон, физическую активность. Постарайся выделить хоть какое-то время на те дела, которые тебе нравятся, которыми ты хочешь заниматься. Ты пишешь, что «хочется бросить всё и опять валяться мёртвым грузом». Позволь себе это, пусть это будет 20-30 минут в день, но пусть это будет время, когда ты будешь просто лежать. Нужно выделить время, чтобы ты после этого не корил(а) себя за то, что напрасно его потратил(а).
Ты сильно расстроен(а) тем, что сдал(а) экзамены не так успешно, как предполагал(а). Мне жаль, что так получилось. Твои переживания также могут усиливать твое состояние, поэтому будет хорошо, если ты сможешь поработать с ними. Ты можешь обсудить с кем-то из близких или из своих друзей, кто может тебя выслушать, твои переживания, связанные с экзаменами, или обратиться за консультацией к психологу (чат, электронная почта, телефон доверия). Если ты не хочешь их ни с кем обсуждать, что можно разрядить их самостоятельно, записав или нарисовав то, что сейчас чувствуешь. Главное, дать выход твоим переживаниям. Когда у тебя появятся силы, то можно поразмышлять, сделать какие-то выводы для себя о том, как тебе стоит готовиться к экзаменам, на что тебе стоит уделить больше, а на что меньше внимания. Каждый из нас индивидуален, поэтому важно понять, что именно тебе необходимо для успешной сдачи экзаменов. -->
<<Продолжение ответа опубликовано выше>>

View more

  • 6792
    Posts
  • 4131
    Likes

About "Твоя территория.онлайн":

Онлайн-центр помощи подросткам и молодежи