Что делаешь для поднятия настроения?

Наверное у каждого из нас есть такие события/дни в жизни, когда всё идет не так и когда всё плохо. Кто-то слишком эмоциональный и ярко всё это воспринимает, а кто-то сдержанный. Но какой бы причиной этого расстройства не была, я всегда стараюсь сильно не уходить в проблемы и всячески поднимаю себе настроение.
💙Наверное первое, что мне помогает от плохого настроения, так это музыка. Энергичная, веселая и любимая музыка на полную громкость в наушниках.. Это бесценно.
💙Второе, что я сюда напишу- это животные. Часто в таких ситуациях иду обниматься со своими домашними питомцами. Они такие беззащитные, беззаботные, добрые и милые.
💙Ну и третье- отдых и расслабление. Это может быть принятие ванны дома, йога, поход в спа, массаж.. В общем всё, что поможет расслабиться. Обычно, когда расслабляешься, всё забываешь, на смену приходит хорошее настроение.
Это далеко не полный список того, что я делаю для поднятия настроения, но хотя бы какой-то частью я поделилась)