Anxiety Discorders. Có lẽ đây là triệu chứng của t bây giờ. Tự động tỉnh giấc lũ rạng sáng. Hoặc là thức muộn hoăc là ngủ rất nhiều vào ban ngày. Luôn ko biết nên làm gì, vc đó có đúng ko mà dẫn đến luôn lo lắng. Thật hài là đến cả bản thân t còn ko biết có đúng là mình mắc phải hay ko?😕
Chào cậu :(
Xin lỗi vì đã quá lâu mới rep ask này. Thực lòng xin lỗi
Vấn đề của cậu tôi rất hiểu và cũng gặp trường hợp như vậy, cũng chỉ đưa ra được vài lời khuyên:
Thứ nhất là chuyện thức khuya và ngủ nhiều vào ban ngày. Tôi cũng từng thức đến tận 1h sáng, và trước kì thi Ielts cũng có 2,3 hôm 4h đã dậy rồi ... thực lòng khá mệt mỏi với kiểu này. Nhưng lúc khó ngủ tôi thường nghe nhạc , tâm sự với bạn bè để quên đi kì thi của mình. Dần dần cũng sẽ quen được thôi.
Thứ hai là chuyện quá lo lắng về cái gì đấy. Tôi nghĩ nếu có người để chia sẻ thì chuyện sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Cậu nên ra ngoài chơi với bạn, hoặc nuôi chó mèo để tâm sự với nó ( ôi tôi không được nuôi chó mèo vì dị ứng lông >< tiếc lắm đấy) Nếu không có ai thì cứ đến Cư nha !
.
Đây là một bài hát tôi đang nghe dạo này trước khi having shuteye ( đi ngủ ấy, bị ngộ rồi >< ) Hi vọng cậu và mọi người thích( nhạc Hàn, cơ mà hay lắm ! Tôi ít nghe nhạc Hàn , mà tự dưng lại lọt hố bài này)
https://youtu.be/dKcEp_dGuYQ
.
Crack , Hà Nội ngày 190119. Lạnh chết người.
Xin lỗi vì đã quá lâu mới rep ask này. Thực lòng xin lỗi
Vấn đề của cậu tôi rất hiểu và cũng gặp trường hợp như vậy, cũng chỉ đưa ra được vài lời khuyên:
Thứ nhất là chuyện thức khuya và ngủ nhiều vào ban ngày. Tôi cũng từng thức đến tận 1h sáng, và trước kì thi Ielts cũng có 2,3 hôm 4h đã dậy rồi ... thực lòng khá mệt mỏi với kiểu này. Nhưng lúc khó ngủ tôi thường nghe nhạc , tâm sự với bạn bè để quên đi kì thi của mình. Dần dần cũng sẽ quen được thôi.
Thứ hai là chuyện quá lo lắng về cái gì đấy. Tôi nghĩ nếu có người để chia sẻ thì chuyện sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Cậu nên ra ngoài chơi với bạn, hoặc nuôi chó mèo để tâm sự với nó ( ôi tôi không được nuôi chó mèo vì dị ứng lông >< tiếc lắm đấy) Nếu không có ai thì cứ đến Cư nha !
.
Đây là một bài hát tôi đang nghe dạo này trước khi having shuteye ( đi ngủ ấy, bị ngộ rồi >< ) Hi vọng cậu và mọi người thích( nhạc Hàn, cơ mà hay lắm ! Tôi ít nghe nhạc Hàn , mà tự dưng lại lọt hố bài này)
https://youtu.be/dKcEp_dGuYQ
.
Crack , Hà Nội ngày 190119. Lạnh chết người.