Potresti prendere degli integratori e fare una dieta ipercalorica abbinandola alla palestra. Io prima ero scheletrico, adesso faccio body building! Non è una critica ma un consiglio
Ma quali integratori, non prendo le medicine quando non sto bene, e devo prendere schifezze per cosa alla fine? Nulla. I rimedi naturali a tutto sono il tempo e la natura.