Как похудеть девушке невысокого роста, если вес перевалил за 80кг? Это уже очень много? И как быть, если активный образ жизни вообще не для неё? Слабая физически и гиперспокойная, не любит лишний напряг
Снизь количество потребляемых калорий, пей много воды и гуляй почаще