Когда в офисе была, тебя просили купальник померять или так смотрели?
Не меряла ничего
Спасибо большое:) Постараюсь похудеть) А вот как раз я физ нагрузки и делала, так агенство советовало
А я прочитала что на пп нельзя, потому что кушаешь такие продукты, от которых мышечная масса растет. Нужно сначала на пп похудеть, а потом заниматься спортом и подкачивать всё) ну у меня лично без спорта быстро получилось похудеть.
Вера, я тоже на пп сижу . но к своим 94 я еще + 2 см сделала!!! Может, я что то не то ем, но вроде все как надо....ты можешь скинуть что нибудь про именно твой рацион питания????
Не знаю, у меня быстро начали см уходить... Главное пей много воды и исключи физ нагрузки, чтобы мышечная масса не росла. ? На завтрак я ела: кашу на воде с ягодами либо творог с чаем. На обед : суп овощной с курицей либо овощи пареные с филе рыбы/птицы, и на ужин: кефир/йогурт без сахара с фруктами. И иногда перекус орехи, но с ними не переборщи?
Почему неважно?) да потому что это не ваше дело, люди!) тем, кому нужно, будте уверены, Вера все сказала. А вас вообще ничего не касается, если вы ничего не знаете. Что за люди невоспитанные! Перестаньте сунуть нос в чужие дела!!
Привет. Хочу попросить у тебя совет. Как сделать талию тоньше??