Ask @ValyaIvanovskaya:

Ti prego mi aiutami, sono sovrapoeso mi puoi dare dei consigli ? ( cibo,sport, esercizi ecc)

Molti dicono "smetti di mangiare", invece è sbagliatissimo. Io ti consiglio di mangiare sano, fare attività sportiva, magari vai a correre al parco e se non hai voglia di andare a correre devi pensare che lo fai perché vuoi raggiungere un obbiettivo. Ci vuole impegno e forza di volontà, io sono con te❤

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